締めの挨拶

こんにちは。水曜日になりました。








２０１８年の最後のブログ更新となりました。今週はスクールの最終週です。
今年も残り２週間を切り、年末も深まってきました。


が、何でしょう。全く寒くありませんね。朝は若干は冷え込みますが、
昼間は冬物を着ていては暑いくらい。やっぱり暖冬なのかな。


天気は下り坂。明日から雲の多い日が続くようです。特に今週の後半は
雨の予報です。そのせいか気温も高め。年末を全く感じませんね。








２０１８年はどんな１年でしたか？良い１年でしたか？


私にとっての２０１８年は良いとか悪いとか言うより、何事もなく無事に
乗り切れそうなことかな。でもまだ１２日ありますから気を抜かずに過ごさないとね。






さてお知らせというか再確認というか、年末年始のスケジュールですが、
スクールは今週末までです。２２日（土）。振替が残ってる方はお早めに。


新年のスクールは６日（日）からです。


イベントもありますね。２３日（日）はゲーム大会。２４日（月）はヒッティング。
年が明けて５日（土）にはテーマ別。まだ空いてる時間帯もありますので
１年の締めに、そして初打ちに参加しませんか？待ってま～す。


ショップは３０日まで営業してます。３１日は店休です。新年は元旦から
営業です。初商いセールを６日まで開催いたします。
元旦は１２：００～１８：００、２日、３日は１０：００～２０：００の特別営業で
４日以降は通常営業となります。








それでは次回のテーマです。


２０１９年の１月期はストロークでの「フットワーク」がテーマです。
「フットワーク」の１週目は「左右の動き」です。


＜一般クラス・・・・・左右の動き＞
　　　　　初級クラス・・・・・大きなフットワークで移動距離を稼ぎ、細かいフットワークで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールとの距離を調整します
　　　　　中・上級クラス・・スプリットステップから動く方向と反対側の足で
　　　　　　　　　　　　　　　　コートを蹴って移動開始


＜ジュニアクラス・・・・・・左右の動き＞
　　　　　初級クラス・・・・・大きなフットワークで移動距離を稼ぎ、細かいフットワークで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールとの距離を調整します
　　　　　中級クラス・・・・・ボールのコースによっては回り込みます。つま先よりの
　　　　　　　　　　　　　　　　細かいフットワークで距離を調整します。
　　　　　上級クラス・・・・・　スプリットステップから動く方向と反対側の足で
　　　　　　　　　　　　　　　　コートを蹴って移動開始


次回のブログ更新は来月の９日（水）の予定ですので、しばらくほったらかしと
なります。


今年はお世話になりました。来年も宜しくお願いします。
良い年をお迎えくださいね。




それでは。　　　　

気温と服装

こんにちは。水曜日になりました。








１２月も中旬。良い天気です。日差しはありますが、強く、そして冷たい風が吹いているので
余計に寒く感じます。


週間天気予報では晴れの日が続くようです。今度の日曜日以外は。日曜日だけが
降水確率が９０％と高め。前後の土曜日と月曜日は晴れですから、かなり狭い期間で
雨が降るようです。まあ今日の時点での週間予報ですから、予報通りになるかな。








先週までは１２月とは思えない高い気温の日があったりで冬という季節感を
全く感じない状況でしたが、ようやくこの時期らしい寒さになってきました。


長袖、長ズボンでがっちりと身を固めて、寒さ対策万全でコートへ現れます。
ところが動くと思いのほか身体が熱くなり、１枚２枚と脱いで身軽になっていきます。


そこで増えるのが忘れ物。脱いだ上着を忘れて帰るってことに。


皆さん、気を付けましょうね。


今くらいの気温ならまだいいですが、これからもっと寒くなっていきます。
動くと身体が熱くなるので身軽になっても問題はないですが、ちょっとした休憩で
身体は急激に冷えてしまいます。


ここで怖いのが冷えた身体を急に動かすこと。故障を起こすこともあるので
気を付けて欲しいところです。冷えた筋肉に急な負荷をかけることで肉離れなんかを
起こすかもしれません。少しずつ負荷をかけてくださいね。


動きが少なくなったら服を着て、身体を冷やさぬようにしましょうね。


あとちょっと気になるのが少し遅れて来られる生徒さん。荷物をベンチに置くと
すぐに練習に混ざろうとされる方も。


早く打ちたい気持ちは判りますが、ここはグッとこらえて、しっかりと準備運動を
やってからにしてください。


レッスンもサービスから、手出しの送球、そしてラケットでの送球と少しずつ動きの
ペースを上げるようにしています。


皆さんも身体のケアには配慮をし、怪我なく、楽しくボールを打ちましょうね。








それでは、次週のテーマです。


１２月期の４週目。いよいよ今年最後のレッスンとなりました。
最終週はまとめの「ゲーム形式」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・並行陣（自）　対　雁行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　　相手のショットが短いときは返球後はネットに詰めて
　　　　　　　　　　　　　　　　　ネットプレーでポイントを取りましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・並行陣（自）　対　雁行陣または並行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　　相手がストロークの場合、ボレーは深くコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　　相手が並行陣の場合、ボレーは足元へ。
　　　　　上級クラス・・・・・並行陣（自）　対　並行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー戦なので動きのテンポを上げて、リズムに
　　　　　　　　　　　　　　　　　対応させましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・ゲームの進め方を覚えよう
　　　　　中級クラス・・・・・ポイントを取るパターンを作ろう
　　　　　上級クラス・・・・・色々なパターンでポイントを取ろう


２０１８年のまとめのゲームです。練習の成果が出ることを願うだけです。
と言ってしまうと、ちょっとプレッシャーでしょうか。


ゲームで自分の思い通りのプレーが出来るのはなかなかありませんからね。
上手くいかないことの方が遥かに多いです。


でもそんな中で来年に繋がるショットが打てるといいな。






それでは、また。

再度

こんにちは。水曜日になりました。








１２月だというのにこの気温の高さは何でしょう。少し動いただけで汗が出てきます。
今年の冬は暖冬だと耳にして、どうだろうかと疑う私でしたが、この気温だと
信憑性が増してきました。


明日からまた雨なんですね。しばらくは曇りがちな天気が続くようです。


週末は一気に冷え込むようです。最高気温は１０℃を少し超えるくらい。今日の最低気温よりも
ずっと低い最高気温ですから、余計に寒さを感じてしまうでしょうね。朝がツラいなあ。








ショップでは冬のセール中です。スクールに在籍の皆さんに配布いたしましたチラシには
割引のクーポンが付いています。更にラケットを購入されると３回分の張り代だ無料になる
特典もあります。


セールは１７日（月）までです。是非ともクーポンなどの特典を利用してくださいね。
使わないともったいないですよ。






年末年始のイベントの受け付けが２日（日）から始まりました。イベントはまだ２週間以上も
先のことだし、年末年始という忙しい時期で予定がはっきりしないのでは？


そんな私の予想とは裏腹に受け付け初日からイベントの申し込みの電話が次々と
掛かっていました。


さすがに定員に達したクラスは今のところはまだありませんが、入れる枠が残りわずかに
なっているクラスはいくつかありました。


イベントへの参加をお考えの方は早めの申し込みがいいですよ。


申し込みは電話でも大丈夫ですからね。２日に申し込みにわざわざ来店された方も
いらっしゃいましたよ。








それでは、次週のテーマです。


１２月期の３週目ですね。「リターン」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・リターン＞
　　　　　初級クラス・・・・・１ｓｔ、２ｎｄサービスの対応
　　　　　　　　　　　　　　　　　１ｓｔサービスはコンパクトなスウィングで確実に返球。
　　　　　　　　　　　　　　　　　２ｎｄサービスはポジションを前で構え、甘いサービスは
　　　　　　　　　　　　　　　　　リターンダッシュで攻めましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・早いタイミングでリターン
　　　　　　　　　　　　　　　　　ポジションを前に置いて、コンパクトなスウィングでリターン。
　　　　　　　　　　　　　　　　　サーバーの時間を奪いましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・早いタイミングでリターン
　　　　　　　　　　　　　　　　　リターン後はネットダッシュ。


＜ジュニアクラス・・・・・・リターン＞
　　　　　初級クラス・・・・・コースを狙う
　　　　　　　　　　　　　　　　　サーバーを動かすようにリターンしましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・早いタイミングでリターン
　　　　　　　　　　　　　　　　　ポジションを前に置いて早めに捉えることで
　　　　　　　　　　　　　　　　　リターンを攻撃の起点にしましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・早いタイミングでリターン
　　　　　　　　　　　　　　　　　早めに捉えることのメリット、デメリットを考えて
　　　　　　　　　　　　　　　　　状況に合わせてリターンしましょう。








それでは、また。

年末年始

こんにちは。水曜日です。








１１月末になりました。週末には１２月です。２０１８年もあと１か月です。
そんな時期なのにあまり寒くないですね。明日は今日よりは気温は下がるので、
このまま冬に向かうかと思いきや、１２月に入っても冷え込みはなく、２０℃を超える日が
続くようです。


今日は雨。重たい雲が空を覆っていますが、今夜には雲は流れて明日以降は晴れの日が
続く予報です。






ちょっと早いですが、年末年始のイベントのお知らせです。


スクールは１２月２２日（土）で終了し、年明けは６日（日）からスタートなので
その間は休講になります。


そこでイベントを行います。


イベントその１。１２月２３日（日）「みんなでワイワイ！ゲーム大会」
ゲームって緊張しません？身体がこわばって動けなくなったり、ラケットが
振れなくなった経験がないですか？練習ではバンバン打てるのに、ゲームになると
急に弱気になっちゃうとかないですか？


緊張は誰しもあることです。でも、その緊張した中で打てたことが自信に繋がります。
このイベントで自信をつけましょう。


更に今回はビンゴ大会もあります。ビンゴで賞品ゲット！！


そしてもう１つ。クリスマスケーキもあります。デコレーションケーキではありませんが
かわいいケーキをみんなで食べましょう。


イベントその２。１２月２４日（月）「ひたすらヒッティング！！」
ゲームのような緊張も要りません。背後に立ったコーチの打ち方をチェックする視線を
感じることもありません。思うままにただひたすらボールを打ちます。


このイベントでも参加者全員にクリスマスケーキがありますよ。


イベントその３。１月５日（土）「難波コーチのスペシャルレッスン」
テーマを絞ってじっくりと取り組みます。


受付開始は１２月２日（日）。まだまだ先と思えそうですが、年末年始は
いろいろと催事が多いので時間があっという間に過ぎる時期なので
参加をお考えの方はお早めにスケジュールを押さえておきましょう。


イベントの詳しい内容は今週のレッスンで配布中ですので、そちらでご確認ください。








それでは、次週のテーマです。


１２月期の２週目は「ネットダッシュ」。ネットプレーへ移行するための動きの確認です。


＜一般クラス・・・・・・ネットダッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・アプローチショットからネットプレー　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　アプローチショットは深く、また相手の弱点を狙いましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・サービスダッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　　サービス後は速やかにダッシュ。スプリットステップから
　　　　　　　　　　　　　　　　　ファーストボレー。チャンスボールは詰めて決めましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・サービスダッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　　サービスからファーストボレーまでの流れが
　　　　　　　　　　　　　　　　　スムーズにできるように。


＜ジュニアクラス・・・・・・ネットダッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・ストローク
　　　　　　　　　　　　　　　　　ラリーを続けよう。目標は１０往復。
　　　　　中級クラス・・・・・ネットダッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　　アプローチショットからネットプレーへ。
　　　　　上級クラス・・・・・ネットダッシュ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　サービスダッシュからネットプレーへ。






それでは、また。

冬のセール

こんにちは。水曜日になりました。






１１月も下旬です。少しずつ寒さが身体に沁みてきましたね。最近の気温は平年並みの
ようです。あと１０日で１２月ですもんね。もう冬だ。


天気は下り坂。今日は雨の予報だったのに降らないなと思っていたら、雨が降るのは
今夜から明日にかけてのようです。


今夜の降水確率は９０％。西から雨雲が接近しています。でも雨雲は長居せず、そのまま
通過して明日は晴れの予報でした。










お知らせです。


間もなく、冬のセールが始まります。そして恒例のスクール生限定、先行スタートが
２３日（金）からです。


今回の目玉は割引クーポン。今、レッスン時にセールのチラシを配布中なんですが、
このチラシに割引クーポンが付いているんです。


５４００円以上のお買い上げで５００円、１０８００円以上で１０００円の割引です。
（但し、割引クーポンの使用はお１人様１回のみとなりますのでご了承くださいね）


更にもう１つ。通常、ラケットを購入時だけガットの張り代が無料で、その後の張り替えには
張り代を頂いていますが、今回のセールの特別企画として、セール期間中にラケットを
ご購入でガットの張り代３回分の無料チケットを差し上げます。


これはかなりお得。張り替えのときはガット代だけでいいですからね。


ウエアやバック、シューズなどの商品によっては現品のみの場合もあるので
早い者勝ちになるのは必至。金曜日からの１週間が勝負です。








それでは、次週のテーマです。


もう１２月期。今年のレッスンもあと４週ですね。１２月期１週目は「スマッシュ」です。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・下がりながらのスマッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールが上がったら身体は横向きに。後方への
　　　　　　　　　　　　　　　　移動はクロスステップで。
　　　　　中級クラス・・・・・ジャンピングスマッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　軸足で踏ん張り、後方へジャンプ。身体の捻りを
　　　　　　　　　　　　　　　　戻す力でボールを捉えます。
　　　　　上級クラス・・・・・ジャンピングスマッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　ロビングが上がったら重心を下げて上体のブレを抑えて
　　　　　　　　　　　　　　　　スムースに落下点へ移動しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・構えと落下点への移動
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールが上がったら右足を下げて身体を横向きに。
　　　　　中級クラス・・・・・下がって打つ
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの落下点より後方へ。軸足を決め、
　　　　　　　　　　　　　　　　踏み込んでスウィング。
　　　　　上級クラス・・・・・ジャンピングスマッシュ　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　握りはコンチネンタルグリップで。プロネーションを
　　　　　　　　　　　　　　　　使って打ちましょう。


今回のテーマはちょっとキツいかも。ジャンピングスマッシュは運動量の大きな
ショットですから、すぐにバテてしまうかも。


もしかしたら、ネットにラケットでタッチから、後方のロビングをジャンピングスマッシュして
すぐに戻ってネットにタッチ、そしてまた後方へ・・・・。そんなドリルを使うコーチが
現れるかも。








それでは、また。
　　　　　

トラックマン

こんにちは。水曜日になりました。








１１月のちょうど真ん中。秋晴れの綺麗な青空です。まだまだ日差しに暑さを
覚えるお昼時ですが、そろそろ秋らしくなりそうです。


今週いっぱいは最高気温は２０℃超えが続きますが、来週になると２０℃を下回り、
最低気温も１桁台になるようです。


市内にはインフルエンザによる学年（学級？）閉鎖になってる学校もあるようですね。
体調管理もですが、帰宅時のうがいや手洗いを行い、不必要な病気に気を付けたい
ところです。






ショップからお知らせです。


１１月３０日（金）と１２月１日（土）にウィルソンのトラックマンを開催します。
ラケットの診断やスウィングチェックができるトラックマン。きっとぴったりのラケットが
見つかりますよ。


場所はオートテニス場。１１月３０日は１８時より。１２月１日は１０時から始まります。
参加費は５００円ですが、ラケットを購入されますと返金されます。


自分に合うラケットを探すのに良い機会ですが、自身のスウィングの確認にもぴったり。
自分をスウィングの現状を知ることで、修正点が見えてきますよ。


受け付けはもう始まっています。気になる方はお早めに。








それでは、次週のテーマです。


１１月期の４週目ですね。まとめの「ゲーム形式」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・並行陣へ移行して、ネットプレーでポイントを
　　　　　　　　　　　　　　　　取りましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・並行陣。深いボレーコントロールで相手が攻めづらい状況を
　　　　　　　　　　　　　　　　作りましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・並行陣。深くて滑るボレーで優位に進めます。相手が並行陣なら
　　　　　　　　　　　　　　　　相手の足元に沈めるボレーを。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・ポイントの取り方を覚えよう。
　　　　　中級クラス・・・・・相手のショットが短くなったら積極的にネットへ。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレーでポイントを取ろう。
　　　　　上級クラス・・・・・ダブルスチャレンジ。並行陣。ボレーで相手を崩して
　　　　　　　　　　　　　　　　ポイントを取ろう。






それでは、また。

イベント

こんにちは。水曜日になりました。








今日は立冬。暦の上では冬になりました。深まる秋、そして冬へ。そんな時期です。
が、なぜでしょう。この暑さは。今日の最高気温は２５℃。ちょうど１週間前の水曜日には
心地良い暖かさを覚えた日差しだったのに、今日はジリジリとした熱気を感じます。


先週までは秋らしいひんやり感があったので、冬物の衣類を登場させていたのですが、
なかなか着る機会がないですね。


でも気を抜いたら急に冷え込みそうな予感がします。気温の変化に油断しないように
しましょうね。








日曜日から今月の２３日（金・祝）に行うイベントの受け付けが始まりました。
初級、中級、上級と各クラス毎のテーマはありますが、今回のイベントは「確実性」を
主眼に置いています。


初級クラス対象の「サービス＆リターン」は安定させるために回転をかけたサービスの
習得とそのサービスのリターンを対応させる練習をします。


初級・中級クラス対象の「ネットプレー」。より確実に返球できるボレー、ミスを減らした
スマッシュを練習します。


中級・上級クラス対象の「ダブルス（並行陣）」では、状況に応じたリスクの少ない
攻め方、守り方の練習します。


上級クラス対象の「球種の打ち分け」では、相手のストロークに対して安定度の高い
球種を選択して返球する練習をします。


各時間、１００分。定員は６名なんですが、有り難いことにもう定員に達した時間も
ありますので、申込みはお早めに。








それでは次週のテーマです。


来週は１１月期の３週目。「ミスをさせる」ボレーの３回目は「対ボレーヤー」です。


＜一般クラス・・・・・・ボレー・対ボレーヤー＞
　　　　　初級クラス・・・・・どちらに打たれても対応できるように構えましょう
　　　　　中級クラス・・・・・ボールの球速を抑えて、相手の足元に沈めましょう
　　　　　上級クラス・・・・・足元に沈められたボレーを浮かないように返球しましょう


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・距離のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケット面は少し上向きでボールを捉えて、踏み込んで
　　　　　　　　　　　　　　　　深くボレーしましょう
　　　　　中級クラス・・・・・ボレー対ボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　握り締めとコンパクトなスウィングでボレーしましょう
　　　　　上級クラス・・・・・ボレー対ボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　ネットの少し上を通過するように高さを抑えたボレーで
　　　　　　　　　　　　　　　　相手の足元に沈めましょう


この暖かさで晩秋だということを忘れてしまいそうですが、今年のレッスンも
あと６週なんですね。早いなあ。






それでは、また。

来年

こんにちは。水曜日になりました。








今日は１０月最終日。明日から１１月。今年も残すところあと２か月となりました。
このままだと、あっという間に年末になりそう。時が経つのが本当に早いです。


先週は日差しの強さで汗ばむほどでしたが、今日の日差しには心地良い温もりを
覚えます。１週間でこんなに変わるものなんですね。


夜になるとひんやり。走り回るとちょうど良いのですが、じっとしていると
長袖が欲しくなります。


ちょうど１週間前の水曜日にみた週間天気予報では日を追うごとに気温は下がって
いたので、このまま冬にまっしぐらと思った私です。冬物の服を出さなきゃと考えていました。
ところが今日からの予報では気温の下降傾向はちょっと小休止。週末以降は雲の多い
予報でした。








明日から１１月。年末が近づくと何となく切迫感みたいなものを感じる私です。
師走というだけあって、世の中はどこかせわしくて慌ただしいです。
華やかで賑やかな雰囲気はありますが、どこか淋しさを覚えます。


そんな年末が近づいていますが、私の目下の悩みは来年のこと。
２０１９年のスクールの年間カリキュラムをどうするのかで頭はいっぱいです。


今にところ、だいたい３年をサイクルにテーマを組み合わせて作っています。
でもそろそろ流れを変えたいと思いを巡らせていますが、なかなか簡単には
いかないんです。


まずは大きなテーマを決めます。例えば今年なら「ミスをしない」といった感じ。
それが決まれば、あとは進みは早くなります。


レッスン中、ボールを送球しながらとか、ショップでガット張りをしながらとかに
何か目新しいテーマがないか考えています。


時折、アイデアが降ってくるのですが、レッスンのテーマとしては難しくて
諦めることが多いです。


１人で考えるから行き詰るんですよね。そこで隣に座った染川コーチに
話を振ります。するとにこにこしながら染川コーチは答えます。


「お任せします！！」


・・・・・溜め息（私）。








それでは次週のテーマです。


１１月期の２週目。「ミスをさせる」ボレーの２回目ですね。


＜一般クラス・・・・・・ボレー・前後の打ち分け＞
　　　　　初級クラス・・・・・深いボレーで相手を下げて、コート前方にオープンコートを
　　　　　　　　　　　　　　　　作りましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・短いボレーはラケット面でコントロールするか、ボールの力を
　　　　　　　　　　　　　　　　吸収して落としましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・短いボレーは、ボールの力を吸収しつつ、アンダースピンを
　　　　　　　　　　　　　　　　掛けて、ボールのバウンドを止めましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・左右のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　目標に対してラケット面を向けて、打球方向に
　　　　　　　　　　　　　　　　踏み込んでボレーしましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・前後のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケット面の角度でボールの飛ぶ距離を調整しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・前後のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの力を吸収して、短くコントロールさせましょう。








それではまた。

痛み

こんにちは。水曜日になりました。








１０月も下旬になりましたが、日差しが強いですね。外を歩くと暑さで汗が
滲み出てきます。秋とは思えないですね。


先週、テニスコートから涼風機や扇風機を撤収しましたが、ちょっと早かったかなと
考えてしまうほど。


週間天気予報では金曜日の降水確率が高めですが、金曜日以降は安定した天気が
続くようです。


天気は安定していますが、気温は日を追うごとに下がっていくようです。
１週間後の来週の水曜日の最低気温の予報は１１℃。冷えてきましたね。
朝がツラくなりそうです。








先々週くらいから肘に痛みを覚えるようになりました。レッスン中に打ったサービスが
きっかけだったと思います。


痛みが出始めてからは、ちょっとした動作でも痛みが走るようになりました。
顔を洗うような腕の動きや、物を持ち上げるような動きでもズキッとなります。


いわゆるテニスエルボーってやつでしょうね。テニスプレーヤーなら少なからず、
起きてしまう障害です。


肘痛は今回が初めてではありません。かなり前ですが同じ部位を痛めました。
その時もサービスでしたね。試合中だったので打たないわけにもいかず、
無理して打つのですが、１球打つたびに肘が砕けるんじゃないかと思えるような
激痛が走るんです。そんな状態なのでサービス後のプレーは後手後手。
ツラい記憶として残ってます。


その時の肘痛はしばらくは続きましたが、日々のアイシングやサポーターなどで
少しずつ緩和していき、やがて気にならなくなりました。


今回、肘が痛み始めて、対応をどうしようかと考えていたら、私以外にも
肘痛に悩まされてるスタッフがいました。ＮコーチとＭコーチ。Ｎコーチも
サービスから始まったらしく、今のところはドッカンサーブを打てないようです。
Ｍコーチはストロークで痛みを感じるようです。


こうしてみると肘痛は職業病ですね。痛みがあるからといって、ボールを
打たないわけにもいかず、肘に負担を掛け続けて抜け出せなくなっているんです。


本当ならしっかりと完治させたいところ。でもなかなかそうもいかず。
少しでも軽減する方策を見つけたいです。








それでは、次週のテーマです。


次週から１１月期。ネットプレーの月間です。１０月期は「ミスをさせる」ストロークでしたが、
１１月期はそのボレー版です。


＜一般クラス・・・・・・ボレー・ミスをさせる＞
　　　　　初級クラス・・・・・深くボレーすることで、相手の強打を抑えて、
　　　　　　　　　　　　　　　　またミスを誘いましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・左右のコントロールで相手を動かして、オープンコートを作ります。
　　　　　　　　　　　　　　　　また、動かすことでミスショットを誘います。
　　　　　上級クラス・・・・・アンダースピンの効いた滑るようなボレーで
　　　　　　　　　　　　　　　　ミスを誘いましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・狙った場所に打てるようになろう。
　　　　　中級クラス・・・・・深いボレーコントロールで優位な展開を作ろう。
　　　　　上級クラス・・・・・相手を左右に動かすボレーでポイントを取ろう。






それでは、また。

魔力

こんにちは。水曜日になりました。








早いもので１０月も後半になりました。昼間の日差しにはまだ暑さを覚えますが、
総じて言えばかなり涼しくなりましたね。汗の量も減り、着替えの回数が抑えられて
大助かりです。


今週いっぱいは安定した天気のよう。秋らしい天気です。


最近は日暮れが早くなりましたね。薄暗くなったので時刻を見ると、あれ？まだこんな時間
なのにと思ってしまいます。


夏の終わりに現れる緑色のくさい虫をまだあまり見ないですね。昨年はスポットライトに
照らされた看板が一面緑色になるほど大量にいたのに今年はどうしたんだろう。








昨日、涼風機をテニスコートから倉庫へ移しました。これだけ涼しくなればもう使う機会も
ありませんからね。


倉庫へ移すにあたって、今夏の汚れを落として来年に備えないといけません。
オーバーホールとまではいきませんが、外せるパーツは外して、念入りに
掃除することに。


汚れが落ちて、目に見えて綺麗になると掃除も楽しくなります。


でもそこに落とし穴があるんですね。掃除の魔力ってやつです。あれもこれもと
進めるうちに深みにハマっていって、気付いた時にはもう面倒な状況に陥っているんです。


外されたパーツと外枠だけになった涼風機と眺めながら、これをまた組み立てるのかと思うと
溜め息しか出ない私です。


しかも涼風機は２台。１台にこんなに時間を掛けてどうするんだろう・・・・。
また溜め息。








それでは次週のテーマです。


次週は１０月期の４週目。まとめのゲーム形式がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・雁行陣（自）　対　雁行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　相手前衛の位置に注意しながら、相手後衛を「動かす」ような配球で
　　　　　　　　　　　　　　　　相手の陣形を崩してポイントを取ろう
　　　　　中級クラス・・・・・雁行陣（自）　対　雁行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　相手前衛の位置に注意しながら、相手後衛が「打ちにくい」配球で
　　　　　　　　　　　　　　　　ミスを誘ってポイントを取ろう
　　　　　上級クラス・・・・・雁行陣（自）　対　並行陣（相）
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレーヤーに楽なボレーをさせないような配球をしましょう


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・試合の流れを覚えましょう
　　　　　中級クラス・・・・・相手を動かしてオープンコートを作れるようなコントロールされた
　　　　　　　　　　　　　　　　ショットを打ちましょう
　　　　　上級クラス・・・・・ショットのコース、緩急、球種を使い分けて攻め方に
　　　　　　　　　　　　　　　　幅をもたせましょう


今回、「ミスを誘う」というテーマを進めるにあたって「考えて」打つことは欠かせません。
その１球にどんな意図があるのか、次をどうしたいのかを考えましょうね。






それでは、また。
　　　　　　　　　　　　　　　　

体育の日

こんにちは。水曜日になりました。








１０月も半ばを迎え、暑さも気にならなくなってきました。明け方はもう肌寒さを
感じるほど。


午後から雨が降り出しました。雨と言っても小雨。道路が少しだけ湿る程度の雨脚です。
今、降ってる雨も一時的。明日からしばらくは晴れマークが続いてます。


気温も日を追うごとに下がりつつあります。最高気温は２５℃前後。最低気温になると
２０℃を下回り、１０℃台半ばの日もあるようです。そろそろ長袖が欲しくなりますね。


季節の変わり目は体調を崩しやすい時期。風邪が流行ってると生徒さんが教えてくれました。
私も気をつけなきゃ。








今日は１０月１０日。体育の日で以前は祝日でした。そんな体育の日にふと思ったこと。


「試合に出たのはいつが最後だろう」


思えば、随分と試合から遠ざかってます。試合どころか、レッスン以外でテニスを
することすら全くありません。


果たしてこのままでいいんだろうか。こんな状態で「テニスをやってます」と言えるんだろうか。
と、自問する私です。


と言いつつも、いまさら競技志向になるのは大変。レッスンテニスで勝てるわけがありません。
試合で勝つにはそれに向けた練習が必要です。


そんな厳しさが私は欠如しているから実戦から遠ざかってしまったんでしょうね。


でも、こんな私でも、たまには試合に出たいなって思いますよ。何とか選手権とか
何たらオープンとかは無理ですが、１日で終わるような、お楽しみ大会なら大丈夫かも。
そうじゃないと身体が持たないですし。


スポーツの秋ですし、そんな大会がどこかで開催されないかな。良い情報が
あったら教えてくださいね。








それでは、次週のテーマです。


１０月期の３週目はストローク「対ボレー」です。ボレー側がミスをしてしまう
状況を作ることが目標です。


＜一般クラス・・・・・・ボレーミスをさせよう＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手を左右に動かそう。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレーヤーの苦手なポイントを見つけて攻めよう。
　　　　　中級クラス・・・・・球速の変化でタイミングを崩しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・球種を打ち分けてボレーヤーのリズムを崩しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク・相手のミスを誘う＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手の位置を見て、相手のいない場所を狙って
　　　　　　　　　　　　　　　　相手を動かそう。
　　　　　中級クラス・・・・・対　ボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　相手を動かして、体勢を崩させてボレーミスを誘おう。
　　　　　上級クラス・・・・・対　ボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　相手を前後に揺さぶってミスを誘おう。


次週も展開を考えながらショットを打ち分けることがテーマです。
一辺倒にならず、色々な変化を持たせることが大切ですよ。

こんにちは。そめかわです。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
そめかわです。
台風も２４号から２５号へと。
ブログも園田コーチから染川へと。
移り変わる季節のように。
ブログもかわりゆきます。
今日だけ・・・


さて、園田コーチ風に
ブログを書いたところで


来週のテーマです。


一般クラス
サーブ・・・身体の使い方。膝、ひねり、伸び上がりを使う。
テーマ・・・ストローク。前後のコントロール。
初級→ボールの軌道でコントロール
中級→軌道＋球速でコントロール
上級→軌道＋球速＋球種でコントロール


ジュニアクラス
サーブ・・・身体の使い方。膝、ひねり、伸び上がりを使う。
テーマ・・・深く打つ。前後のコントロール。
初級→下から上のスイングで深くコントロール
中級→ボールの軌道でコントロール
上級→軌道＋球速でコントロール


となります。


運動会、皆様お疲れ様でした。
台風の影響で準備や片づけ等
大変だったご父兄の方も
いらっしゃると思います。
平日の開催になり
見に行けなかった方も
いらっしゃると思います。
心中お察しいたします。


では、また。

台風北上中

こんにちは。水曜日です。ブログの日です。






めっきり涼しくなりましたね。今日の最高気温は２６℃。とても過ごしやすいです。
おかげで朝の準備も少しずつ楽になって大助かりです。


今日の天気はちょっと荒れ模様。コーチ控室の窓から見えるフェニックスの木が
強風に煽られて大きく揺れています。空は今にも雨が降り出しそうな雲で覆われいます。


でも天気は回復するようです。明日の予報は晴れ。気温も３０℃と今日よりは汗だくに
なりそうです。


明日は晴れですが、台風が北上しそうです。かなり大型の台風が週末にかけて
接近するかもしれません。先日までは進路が確定せず、北上するのか、西進するのか
はっきりしませんでしたが、どうやら北上することになったようです。


気象庁の予報ではまだ出ていませんが、いつものアメリカ海軍のサイトだとおおよその
進路が出ています。それによると３０日の朝には鹿児島のすぐ真下を台風の中心が
通過すると予想されています。


大型の台風ですから、ちょっと心配ですね。日曜日は市内の小学校は運動会です。
台風の影響を受けるかもしれませんね。


台風は偏西風の影響で一気に接近して、一気に通過していくようです。
急激な天候の変化に気を付けたいところです。








それでは次週のテーマです。


次週から１０月期に入ります。ストローク月間です。「ミスをさせる」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ストローク・左右の打ち分け＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手を左右に動かして相手のミスを誘う
　　　　　中級クラス・・・・・緩急のあるショットで相手のミスを誘う
　　　　　上級クラス・・・・・球種を打ち分けて相手のミスを誘う


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク・左右の打ち分け＞
　　　　　初級クラス・・・・・細かいフットワークから軸足を決め、相手がいない
　　　　　　　　　　　　　　　　スペースを狙って打とう
　　　　　中級クラス・・・・・球速に変化をつけてショットのタイミングを変えよう
　　　　　上級クラス・・・・・ボールの軌道やバウンドに変化をつけて
　　　　　　　　　　　　　　　　ショットのタイミングを崩そう






それでは、また。

暑さ

こんにちは。水曜日です。








９月も下旬になろうというのに、この暑さは堪えますね。午前中のレッスンから
汗だくでした。


天気は下り坂のようです。明日は雨の予報でした。雨のせいか気温も低め。
今日よりも４℃ほど低いようなので少しは過ごしやすいかも。でも蒸し暑いだろうなあ。


週間天気予報だと明日以降も曇りがちで高めの降水確率が続いていました。






東レパンパシフィックが始まりましたね。全米オープンチャンピオンの大坂選手の
凱旋試合です。


でも対戦する相手は強者ばかり。大坂選手の真価が問われる大会になるでしょうね。






それでは、次週のテーマです。


９月期の４週目です。まとめのゲーム形式の週です。今回は７月、８月のテーマを
含めてのまとめになります。７月、８月に何をやったか覚えていますか？


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・雁行陣　対　雁行陣
　　　　　　　　　　　　　　　　ストローク・・・相手の陣形を見ながらクロスコートへ確実に返球。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー・・・・・・チャンスボールは詰めて決めましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・雁行陣　対　雁行陣（並行）
　　　　　　　　　　　　　　　　ストローク・・・深いショットで相手を下げる。返球が短くなったら攻撃。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー・・・・・・ボールの位置に合わせてポジションを変えましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・雁行陣　対　雁行陣（並行）
　　　　　　　　　　　　　　　　ストローク・・・相手陣形が並行陣の場合、足元へ沈める。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー・・・・・・つなぎのボレーは深く。チャンスボールが詰めて決める。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式・ゲームを優位に＞
　　　　　初級クラス・・・・・高い軌道のボールでネットミスを減らし、また相手を下げよう。
　　　　　中級クラス・・・・・コートを広く使う配球を。球速よりコントロール重視で。
　　　　　上級クラス・・・・・相手の弱点を見つけて攻めよう。






それでは、また。




　　






　　　　　　　　　　　　　　　　

私見ですが。

こんにちは。水曜日です。








９月も中旬になりました。少しずつですが暑さが苦にならなくなってます。
動けばまだまだ汗だくになりますが、風に当たるとすぐに落ち着きますね。


週間天気予報では、しばらくは安定した天気のようです。と言っても快晴でも
雨でもなさそう。曇りがちですが降水確率は低めです。


気温は３２℃前後が続くようです。昼間のテニスにはまだまだツラいですね。








先週末で全米オープンが終わりました。何と言っても大坂選手の優勝です。
１回戦から大坂選手のテニスは安定そのもの。ブレが少ないので対戦相手からすると
やりようがない感じに見えました。


大坂選手の優勝で終わった全米オープンですが、今は別の話題が長引いてます。
言わずと知れた対戦相手のセリーナのペナルティー問題です。皆さんはどう思われます？


私の意見としては主審の対応は正しいと思います。セリーナの態度はただの傲慢。
問題を性差別にすり替えて、まるで被害者のようにしていますが。


風刺絵も話題になってますね。まさにその通りの表現と思いました。


後味がすっきりしない全米オープンですが、早く正しい形に収まって欲しいものです。






今回の大坂選手の優勝、錦織選手のベスト４を記念しての特別企画。
スクールのダブル受講のレッスン料を何と半額にします。
通常は一般クラスで５４００円、ジュニアクラスだと４３２０円ですが、
それが２７００円と２１６０円になるんです。


受付期間が今月９日（日）から２２日（土）まで。この機会を逃さぬようにね。








それでは次週のテーマです。


９月期の３週目ですね。リターンがテーマです。「コースの対応」です。


＜一般クラス・・・・・・リターン・コースの対応＞
　　　　　初級クラス・・・・・サーバーのインパクトに合わせてスプリットステップ。
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケット面からのボール軌道でコースを判断します。
　　　　　中級クラス・・・・・サイド側のサービスは打点を前で。センター側のサービスは
　　　　　　　　　　　　　　　　インサイドアウトのスウィングで。
　　　　　上級クラス・・・・・サイド側のサービスのリターンは角度を（前衛の位置によっては
　　　　　　　　　　　　　　　　ストレートパス）、センター側のリターンは深さを意識します。


＜ジュニアクラス・・・・・・リターン・コースの対応＞
　　　　　初級クラス・・・・・ポジションはサーバーが打てる範囲の中間に。
　　　　　　　　　　　　　　　　どちらに打たれても対応できるように構えます。
　　　　　中級クラス・・・・・ラケットは腕で引かず、上体のターンで準備します。
　　　　　上級クラス・・・・・サイド側に打たれたら斜め前に移動してのリターン、
　　　　　　　　　　　　　　　　センター側はベースラインに沿って移動しましょう。


リターン週は肩を酷使するのでツラいなあ。






それでは、また。

９月

こんにちは。水曜日です。






９月に入りました。今日の最高気温は３３℃。青空が広がり、日差しはあるのですが
ギラギラ感はなく、風も何となく涼しさを覚えます。


天気は下り坂。明日から降水確率が高めの日が続きます。気温も低めで週末は
３０℃を下回る予報です。涼しいのはありがたいですね








台風２１号は四国、近畿に大きな被害を与えて北上し勢力を落として温帯低気圧に
変わりました。


今夏、発生した台風は同じような地域に襲来してますね。復旧しないうちに
また次の台風という感じです。被災地は本当に大変です。


２１号では屋根が飛んだり、車が横転したり、木々が根こそぎ倒れたりと
強風の怖さを露わにしました。鹿児島に上陸していたらと思うとゾッとします。


台風シーズンはまだ終わっていません。今後もいくつか発生するはずです。
安穏と構えていてはいけませんね。






全米オープンも後半になりました。ベスト８が出揃い、今日にもベスト４が決まります。


ナダルがティエムに、デルポトロがイズナーに勝って準決勝の対戦です。
錦織選手はチリッチと、ジョコビッチはフェデラーに勝ったミルマンとの準々決勝です。


ナダルはティエムにフルセットの末の勝利ですが、１セット目は０－６で落としたんですね。
１ゲームも取れずにセットを落とすって何？って感じです。


今回の全米オープンは暑さが話題に上がっていましたね。酷暑からリタイアする選手が
続出する事態になりました。フェデラーも暑さにやられた感じでしたし、
コールシュラーバーに勝った錦織選手もかなりきつそうでした。


チリッチに勝って欲しいですね。おそらく、その次はジョコビッチ、そして決勝でナダルに勝つ。
日本のテニスファンなら誰もが描く構図ですね。叶って欲しいです。






お知らせです。


１０月のイベントのお知らせです。まだ今月のイベントの募集中なのに、
もう翌月のイベントの案内をするのもどうかと思いますが、早めにお知らせした方が
予定も組みやすいですし。


日程は１０月８日（月・祝）です。今回は１日フルのイベントです。
募集は中級、上級クラスに在籍の方。朝９時から始まり、途中食事休憩を１時間挟み、
夕方５時までやります。


内容は９時から基礎練習、１０時からゲーム形式、１時からはゲームです。
終了は５時なので食事時間を含めると８時間という長丁場のイベントです。


尚、食事は各自でのご用意をお願いします。


申し込みの受け付けは９月９日（日）からです。








それでは、次週のテーマです。


９月期の２週目はボレー、「近い距離でのボレー対応」です。


＜一般クラス・・・・・・近い距離のボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・フォア、バック、どちらに打たれても対応できるように
　　　　　　　　　　　　　　　　構えましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ボールの速さを抑えて、相手の足元に柔らかく沈めましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・重心を低く保って、細かいフットワークを使い、上体の
　　　　　　　　　　　　　　　　ブレを抑えましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボレーボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　出来るだけ長く続けよう。
　　　　　中級クラス・・・・・近い距離でのボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケットは身体の向きを変えて準備します。
　　　　　上級クラス・・・・・近い距離でのボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　ネットの少し上を通過するような軌道のボレーで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールが浮かないようにしましょう。






それでは、また。

晩夏

こんにちは。水曜日です。






先週は私用で休んでしまい、ブログの更新ができず・・・と思っていたら
染川コーチが更新してくれました。さすがは出来る男、染川コーチです。


さて、８月ももう月末ですね。週末には９月に入ります。
ホント、月日はあっという間です。


９月が間近なせいか暑さが少し落ち着いた気がします。お盆前の３５℃超えの日々から、
今は３０℃をちょっと超えるくらいになりました。夜になると涼しくてクーラーもオフに。
秋が確実に近づいているんですね。


台風２１号が少しずつ日本に接近しつつあります。まだ南洋なので進路は確定して
いませんが、来週の中頃が怪しいようです。気を付けましょうね。






全米オープンが始まりました。今日は錦織選手の１回戦があり、無事に初戦を
突破しました。次はモンフィスなんですね。勝って欲しいです。


杉田選手はガスケにストレート負けでした。残念。それにしても私はガスケのグリップが
気になって仕方ないです。


夜更かしが続いて寝不足になりますね。困ったもんだ。






お知らせです。


９月１７日（月）と２４日（月）は祝日。そこでイベントを行います。


内容についてはレッスンや掲示板にて案内中です。そして受付はもう始まってます。
まだまだ空きはありますが、クラスによっては集まりつつあるので、
参加をお考えの方はお早めに。








それでは、次週のテーマです。


次週から９月期。テーマが新たになります。スマッシュやリターン等ですね。
１週目のテーマはスマッシュ。「距離のコントロール」です。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ・距離のコントロール＞
　　　　　初級クラス・・・・・打球方向へ大きく踏み込んで、体重移動で押し出すように
　　　　　　　　　　　　　　　　捉えて深くコントロールさせましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ロビングが浅いときは打ち下ろすように捉えて手前を狙い、
　　　　　　　　　　　　　　　　ロビングが深いときは押し出すように捉えて深くコントロール。
　　　　　上級クラス・・・・・ロビングが浅いときは上から下へのスウィングで打ち込んで
　　　　　　　　　　　　　　　　大きく弾ませて、ロビングが深いときはスライス気味に捉えて
　　　　　　　　　　　　　　　　深さとコースをコントロールさせましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボレーとスマッシュの連携
　　　　　　　　　　　　　　　　どちらでも対応できるようにサービスラインとネットとの
　　　　　　　　　　　　　　　　中間辺りにポジションを置いて構えましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・距離のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの落下点の少し後方へ移動し、大きく踏み込んで
　　　　　　　　　　　　　　　　深く打ちましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・距離のコントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　ロビングの深さによって自分のポジションを考えて
　　　　　　　　　　　　　　　　スマッシュの打ち出す角度を変えて深さを打ち分けましょう。






それでは、また。
　　　　　　　　

今日は代打です。

皆様こんにちは。園田コーチがお休みのため


今日は代打、染川がブログを書かせていただきます。


昨日の夜から風が強い強い・・・


そんな中スクールにたくさんの方にお越しいただき


本当にうれしい限りです。ありがとうございます。


台風がもう一つ接近していますが


鹿児島は避けて通りそうですね。昨日も帰り道は


落ち木をよけるので大変でしたよ・・・




次週のテーマです。






初級・・・ゲーム形式（今月のまとめ）
　　　　　並行陣でのボレー展開
　　　　　ボレーミスをしない






中級・・・ゲーム形式（今月のまとめ）
　　　　　並行陣でのボレー展開
　　　　　相手後衛を動かすコントロールからチャンスボールを
　　　　　ネットにしっかりとつめて決める。






上級・・・ゲーム形式（今月のまとめ）
　　　　　並行陣でのボレー展開
　　　　　相手後衛を動かすコントロールや、アンダースピンで滑る
　　　　　ボールを利用してチャンスを作る。
　　　　　チャンスボールをしっかりとネットに詰めて決める。








というテーマになります。今月練習していただいたテーマをすべて
利用しながらゲームを上手に運んでいけるように練習していきましょう！

再度のご案内

こんにちは。水曜日です。








毎日、暑い日が続いてますね。身の危険すら感じてしまうような暑さです。
でもまだ鹿児島はマシかもしれません。４０℃を超える地域もありますからね。


今年の台風はちょっと異常ですね。通常なら日本の南から攻めてくるのに
２つ続けて関東を狙うコースでした。これから台風が増える時期になります。
今後の台風はどうなるんでしょうね。






これといったお知らせはありませんが再確認です。


１２日（日）から１８日（土）までの１週間はお盆休講になりますのでご注意ください。
レッスンはありませんよ。


それと１２日と１８日はイベントがあります。「夏だ！テニスだ！SUMMER　LESSON」
クラス別にテーマを設けてじっくりと取り組む内容です。まだまだ空きがありますので
皆さんの参加をお待ちしております。


更に今月はスクール生限定のガットの張り替え月間です。ガットが店頭価格より
１０％オフで張り替えできるお得なキャンペーンです。この機会を活かしましょうね。






それでは次週のテーマです。


「ミスをしない」ネットプレー編の３回目は「アンダースピン」です。
アンダースピンをかけることでボールをコントロールしやすくなります。


＜一般クラス・・・・・・アンダースピン＞
　　　　　初級クラス・・・・・肘、小指側から寄せることでボールにアンダースピンの
　　　　　　　　　　　　　　　　回転を与えましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・グリップからの始動でラケット面でボールを転がすように
　　　　　　　　　　　　　　　　捉えて、打ったボールについていくようにフォロースルー。
　　　　　上級クラス・・・・・腕は手首の角度を保って身体に寄せるように下ろすことで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの浮き上がりを抑えて、深くコントロールさせます。


＜ジュニアクラス・・・・・・アンダースピン＞
　　　　　初級クラス・・・・・ラケット面を少し上向きにして、ボールが当たる瞬間に
　　　　　　　　　　　　　　　　グリップを握り締めます。
　　　　　中級クラス・・・・・脇を開くように腕を上げて、ボールを捉えながら
　　　　　　　　　　　　　　　　脇を締めるように腕を下します。
　　　　　上級クラス・・・・・ラケット面でボールを転がすように捉えてアンダースピンを
　　　　　　　　　　　　　　　　かけることでボールをラケットに「乗せる」感覚を覚えましょう。


８月期の３週目は１９日（日）から。もう８月の下旬ですね。お盆も過ぎたことですし、
暑さも少しは緩むんじゃないかと願う私ですが、ちょっと甘いかな。






それでは、また。
　　　　　　　　　　　　　　　　

警戒心

こんにちは。水曜日です。








８月に入りました。夏真っ盛りです。勝手にですが、この時期を暑さのピークと
思い込んでます。あと半月過ぎたらお盆ですが、その辺りまでは厳しい暑さが続き、
お盆を過ぎたらひと段落。９月頃から少しずつ暑さも緩んでいくんじゃないかな。
この理屈でいくと、暑さはあと半月耐えればいいってことになります（勝手な理屈ですが）。
そう考えるとちょっと気楽になりません？


先週末から常識外れな進路の台風に振り回されました。西進し、南下する台風なんて
びっくりです。幸いにも勢力がそれほどではなかったので大きな被害も無く、ひと安心。


今日は最近の中ではかなり涼しいですね。これも台風の影響かな。






先週の金曜日でした。天気は晴れ。にもかかわらず、雨雲の接近の知らせが
携帯に届きました。携帯の天気予報で雲の動きを調べると、分厚い雨雲の塊が
鹿児島市の上空を通過するようでした。


雲が近づくと薄暗くなり、雨が降り始め、稲光と雷鳴が間合いを詰めてきたので
積乱雲が真上にあることを感じました。


夜、自宅に帰ってテレビをつけると映りが悪くなってました。どうやら落雷の影響を
受けたようです。レコーダーと外付けのハードディスクがダメになりました（涙）。


電気店に行って店員に話を聞いた結果、落雷による故障は諦めるしかないようです。


ダメになったものは仕方ありません。クヨクヨしても始まりませんからね。
切り替えて前を向くだけです。


新しく買い替えることになったのですが、私が気にすることは同じ轍を踏まないこと。
どうすれば落雷にやられないか。いろいろ聞くとコンセントを抜くことがベストのようです。
でも自宅にいれば対応できますが、外出時に雷雲に襲われたらどうしようもありません。
いちいち電源を抜いて外出するの面倒だし・・・。


落雷、台風、豪雨、そして地震。自然の猛威の前に人はなんて無力なんでしょう。
でも備えることはできます。と言ってもいつ来るか判らない自然の猛威に警戒心を
保ち続けるのは簡単ではないですよね。


「災害は忘れたころにやってくる」


昔から私たちを諭す言葉です。落雷でレコーダーをやられたことで
災害に対する気持ちの在り方を考えるようになった私です。








それでは次週のテーマです。


８月期の２週目ですね。「ミスをしないボレー」の２回目です。


＜一般クラス・・・・・・ネットプレー・目線を保つ＞
　　　　　初級クラス・・・・・低いボールには膝を曲げて、出来るだけ目線に高さに
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールを合わせてボレーしましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・軸足を動かしてボールに近づいてボレーしましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・重心を低く保つことで、上体のブレを抑えましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ネットプレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・スプリットステップから、ボールの方向に身体を向けて
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケットを準備しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・顔の近くでボレーすることでフットワークを使うように
　　　　　　　　　　　　　　　　なります。
　　　　　上級クラス・・・・・フットワークを細かく使うことで目線が安定するように
　　　　　　　　　　　　　　　　なります。






それでは、また。

身の危険

こんにちは。水曜日です。








厳しい暑さが続いてます。日差しの下に出るときはちょっと勇気が要りますね。
特に昼間は空調の効いた室内で過ごしたいところです。


鹿児島の最高気温は３５℃。数値的には他の地域と大差はないですが、
他の地域よりは涼しく感じるようです。


４０℃超えでレッスンすることになったらどうなるでしょう。ちょっと怖いです。
冷房が効いた室内コートじゃないとできないかもしれませんね。


そう遠くない未来では、４０℃超えの夏が当たり前になる予想がされてます。
もしかしたら夏場の屋外競技はなくなるかも。








お知らせです。


８月はスクール生限定のガットの張り替え月間です。ガットのお値段が少しだけ
お安くなります。


ガットは使用頻度にもよりますが、時間とともに劣化していきます。切れないからと
言って、大丈夫なわけではありません。


定期的な張り替えをお勧めしてます。張りたての打球感はとても良いですよ。
私も大会に出ていた頃は、試合前日に張り替えて臨んでいました。翌日も試合に
なったら、また張り替えていましたよ。








それでは、次週のテーマです。


来週からは８月期ですね。８月期はネットプレーがテーマです。今期のテーマの
「ミスをしないストローク」のボレー版です。


＜一般クラス・・・・・・打点を保つ＞
　　　　　初級クラス・・・・・ラケットは顔の前にセットしましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・肩周りの筋肉を使った腕全体の動きでボレーしましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・手首の動きを抑えて、ラケット面のブレを少なくしましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・打点を保つ＞
　　　　　初級クラス・・・・・ラケットの動きは小さく、ボールが当たる瞬間にグリップを
　　　　　　　　　　　　　　　　握りしめてボレー。
　　　　　中級クラス・・・・・身体は横向きを保って、踏み込んでボレー。
　　　　　上級クラス・・・・・腕全体の上下の動きでボールを捉えましょう。


７月期、８月期と「ミスをしない」ことがテーマです。このテーマのポイントは
しっかりと動くことです。動かずに手先で操作しようとするとショットがブレてしまいます。


とても大切な内容ですが、あまり夏向きのテーマではなかったですね。
暑い中で動くのはツラいし、集中力も持続しませんからね。


とはいえ、雑なプレーをしていいわけではありません。暑さに負けず、頑張りましょう。








それでは、また。

酷暑

こんにちは。水曜日です。






厳しい暑さが続いてます。外にうろつくことに身の危険を感じてしまう私です。
梅雨明け以降はずっと晴天ばかり。雨が恋しくなります。


この暑さの中でのレッスンはなかなかつらいものです。水分補給だけでは
体調を維持するのは怪しいかも。食事を抜いたり、睡眠不足も体調を崩す要因に
なりそうです。


最近は体調維持にサプリメントを使ってます。身体がだるいときや頑張りたいときに
飲んでいます。ショップで扱っている「MUSASHI」という商品なんですが、
思いのほか良いんです（失礼な言い方ですが・・・）。疲れからの回復が早いです。


何て言えばいいか、サプリメントのような健康食品てどこか胡散臭いと思ってる私です。
「フラシボ効果」ってやつですね。素直に信じられない私でした。


ところが良いんですよ。不思議と元気が長続きなんです。まあ、たまたま体調が
良かったからで、サプリメントの効果ではないんじゃないかと考える素直じゃない私です。


皆さんもお試しあれ。








お知らせです。


ちょっと早いですが、８月のスケジュールです。８月１２日（日）から１８日（土）までの
１週間はお盆の時期でスクールは休講になります。


そこでイベントを少々。１２日（日）と１８日（土）の２日間、テーマ別レッスンを行います。
詳しい内容はレッスンで配布中ですのでご確認くださいね。








それでは、次週のテーマです。


早いもので来週は７月期の４週目です。「まとめのゲーム形式」の週です。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式・雁行陣での後衛の役割＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手前衛の位置を見て、前衛に取られないようにクロスへ。
　　　　　　　　　　　　　　　　深く返球しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・自分のポジションと相手前衛の位置を考慮して
　　　　　　　　　　　　　　　　狙うコースへのボールの軌道をイメージして打ちましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・早めに打球体勢に入り、「タメ」を持たせて
　　　　　　　　　　　　　　　　相手前衛が動きにくい状況を作りましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式・ラリーを続ける＞
　　　　　初級クラス・・・・・下から上へのスイングで山なりのボール軌道で
　　　　　　　　　　　　　　　　ネットミスを減らそう。
　　　　　中級クラス・・・・・球速より安定を考えたショットで展開を組み立てよう。
　　　　　上級クラス・・・・・自分のポジション、自分の状況、そして相手の状況を
　　　　　　　　　　　　　　　　考えてショットを選択しよう。








それでは、また。

梅雨明けしました

こんにちは。水曜日です。








九州南部が梅雨明けしました。奄美地方が梅雨明け後、次は九州南部かと思いきや、
なぜか先に九州北部が梅雨明けし、九州南部は取り残されたままでした。


梅雨明けしたことで夏本番。これからしばらく暑さとの戦いになりますね。
こまめな水分補給もですが、日々の体調管理も大切です。寝不足なども
暑さにやられる要因なので気を付けないと。






ワールドカップサッカーが大詰めになりました。フランスがベルギーに勝って決勝進出し、
今夜はイングランドとクロアチアの対戦です。


そして今夜は錦織選手とジョコビッチの準々決勝です。ウィンブルドンで
初めてのベスト８入りを果たした錦織選手。更に上へ進んで欲しいものですが、
そのためには上位選手を倒さなくてはいけません。


早く就寝して、体調を整えたいのに、夜更かしを誘うイベントが多すぎます。
今週末から月曜にかけては身体へのダメージが大きいので、サプリでも飲んで
乗り切ろうかな。






ショップでは現在、サマーセールを開催中です。１６日（月）までです。
セールが始まった先週末は大雨でひどいもんでした。セールも後半です。
皆様のご来店をお待ちしております。








それでは、次週のテーマです。


「ミスをしない」ストロークの３回目。テーマは単純明快「ラリーを続ける」です。


＜一般クラス・・・・・・ストローク・ラリーを続ける＞
　　　　　初級クラス・・・・・ネットの高さから弾道を考えてラリーを続けましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・相手のショットに対して早めに対応して、打点を
　　　　　　　　　　　　　　　　保てるようにしましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・自分のポジションから目標までの軌道をイメージします。
　　　　　　　　　　　　　　　　イメージしたショットが打てるように集中しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク・ラリーを続ける＞
　　　　　初級クラス・・・・・軸足を決め、打球方向に大きく踏み込んで、ネットから高い位置を
　　　　　　　　　　　　　　　　通過するような軌道のショットを打ちましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・自分の打ったボールについていくようにフォロースルーを
　　　　　　　　　　　　　　　　長くとって、ショットを安定させましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ボールに回転をかけて、確実にコートに入れて
　　　　　　　　　　　　　　　　ラリーを継続させます。


「ラリーを続ける」って、言うは易しですが、実行するのはとても大変です。
何かが欠けてしまうと、途端にショットはブレてしまいます。


もし、ミスを犯してしまったら、そのミスの原因を探りましょう。原因が判れば、
あとは修正するだけです。同じミスを繰り返すことだけは避けたいですね。


また、良いショットのイメージを持ちましょうね。それが良いショットを生むことに
なりますから。


更に、「ラリーを続ける」には忍耐力も絡んできます。私が最も苦手とする部分です。
我慢できず、すぐにすっ飛ばしてしまいます。


さあ、１球のボールでどれだけラリーが続くかな？








それでは、また。

放送時間

こんにちは。水曜日です。








昨日は朝から九州の西の海上を北上する台風の影響で荒れた天気でした。
このコースだと雨も風も強いのでちょっと心配ですよね。


今日は天気は少しずつ回復し、お昼には青空が広がってすっかり夏のよう。
でも明日からまた雨の予報です。週末までは高めの降水確率ですが、
この青空を見ていると、これから天気が崩れていくことが信じられないです。








ワールドカップサッカーはベスト８が決まりました。日本は強豪ベルギーを相手に
本当に惜しい試合をしました。２点を先行したときは、このまま勝てるんじゃないかと
思ったのですが、やっぱりベルギーは強かった。


そんなワールドカップサッカーの放送の裏側でウィンブルドンが始まりました。
同じような時間帯に放送されるのでテレビを２画面にして観るという贅沢なことも
可能です。


初日は復帰したワウリンカとディミトロフの対戦がありました。１回戦でこの２人が
当たるなんてねえ。結果はワウリンカが勝ち、ディミトロフはシードダウンとなりました。


サッカーは試合時間が決まっているので、放送局側も番組を編成しやすいと思いますし、
観る側も時間を合わせやすいですよね。ハーフタイムで用事を済ませたりね。


その点、テニスは難しいですね。規定のセット数を取るまでですから、早くもなれば
長引くこともあります。ちょっと他のチャンネルを観てて、テニスのチャンネルに戻したら
その対戦は終わってた、なんてことはよくあります。


ウィンブルドンはもう２回戦に入りました。放送時間も深夜なので観る側も大変です。
ウィンブルドンは雨で中断することが多い大会なので更に負担です。


さて、今夜の対戦は誰かな。夜更かしが好きな私でした。








それでは、次週のテーマです。


７月期の２週目ですね。「ミスをしない」ストロークの２回目です。


＜一般クラス・・・・・・ストローク、ショットの予測とフットワーク＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手がボールを打ったとき、そのボールの軌道をイメージして
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの落下点とバウンドを予測しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・自分のショットに対する相手の体勢を見ましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・相手のフォームから球種を予測しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク、ショットの予測とフットワーク＞
　　　　　初級クラス・・・・・打点が腰の高さになるようバウンドを考えて移動しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・相手のショットが深いときは身体は横向きにクロスステップで
　　　　　　　　　　　　　　　　素早く移動しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・相手のショット（球種）によって体勢やスウィングを
　　　　　　　　　　　　　　　　使い分けましょう。


これまた、厄介なテーマですね。でも大切なテーマです。相手をしっかりと見ましょうね。






それでは、また。

暑さ

こんにちは。水曜日です。






暑い～。気温の高さもですが、湿度の高さも相まってダメージのある暑さです。
今日の最高気温は３３℃。風は吹いてはいますが、全く涼しさを感じない風です。


天気は晴れですが、雨を降らしそうな雲が空を漂っています。と言っても明日までは
雨は降らない予報です。


週末は高めの降水確率。雨が降るかな。でも週明けからは晴れマークが並んでます。
もしかしてもうそろそろ梅雨明け？ちょっと早くない？


梅雨が明けたら夏本番。ツラい時期の到来です。








週明けからウィンブルドンが始まります。正確には２５日から予選が行われているんですね。
ドローを知りたくて検索したのですが見つけきれず。誰が第１シードなんだろう。


世間はワールドカップサッカーで盛り上がってます。前評判を覆す日本チームの頑張りに
より一層ヒートアップ。明日、行われるポーランド戦が決勝トーナメント進出を決める戦いと
なります。


もし決勝トーナメント進出となると更に盛り上がりますね。そうなるとウィンブルドンの
影がどんどん薄くなってしまいそう。日本人選手が活躍してもほとんど取り上げられないかも。


まあ、４年に１度の世界的なイベントですから仕方ないかな。明日の夜１１時から
ポーランド戦が始まるようです。ドキドキですね。






ショップでは７月６日より夏のセールが始まりますが、スクール生限定で
先行スタートしています。


セールに伴って、試打用のラケットを用意してあります。今のところ、
ヘッド、スリクソン、ウィルソンの３メーカーからラケットが届いています。
４０本以上もラケットがあるので、もう何を使えばいいのか判らないほどですが。


ラケットを買うって簡単ではないですよね。セールで割引価格になるとはいえ、
ホイホイ買えるもんじゃありません。


しかも長く付き合うラケットですから慎重に選びたいところ。レッスンで色々と
打ち比べて、ベストなラケットを見つけてくださいね。






７月１６日はイベントがあります。テーマによっては定員に近づきつつあります。
参加をお考えの方はお早めに。








それでは、次週のテーマです。


７月期ですね。テーマは「ミスをしない」のストローク編です。


＜一般クラス・・・・・・打点を安定させる＞
　　　　　初級クラス・・・・・テイクバックは早めに完了させましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・テイクバックはコンパクトに。
　　　　　上級クラス・・・・・テイクバックは上体のターンに合わせてスムースに。


＜ジュニアクラス・・・・・・打点を安定させる＞
　　　　　初級クラス・・・・・打点は踏み込んだ脚の少し前で。
　　　　　中級クラス・・・・・細かいフットワークでボールとの位置を調整しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ボール軌道の後方から踏み込めるように移動しましょう。


ストロークは打点を保つことで安定したショットを継続して打てるようになります。
「打点を保ちましょう」とは、言うは易しですが、実践するのは大変です。


１つ１つの動作を手を抜かずに行わないと維持できないので頑張りましょうね。








それでは、また。

芝

こんにちは。水曜日です。








雨です。大雨警報も発令されてます。昼過ぎからは少し落ち着きましたが、
時折、叩きつけるような雨でテニスコート内は雨音に充満されて会話もろくに
できない状況に。ジェスチャーでプレーの説明をする私でした。


雨脚は時間とともに弱まる予報です。明日も雨の予報ですが、今日ほどは
降る感じではなさそうです。


週間天気予報では晴れマークは全くありませんでした。まさに梅雨らしい
天気です。




先日、大阪を震度６弱の地震が襲いました。南九州はこの地震による影響は
全くありませんでしたが、４つのプレートがせめぎ合う位置にある日本は
どこでも地震が起きる可能性があるそうなので常に危機感を持っていたいですね。


先週の土曜日が朝から市内は強烈な降灰に見舞われ、全国ニュースにも
取り上げられたほどでした。


桜島が大噴火する可能性も以前から言われています。地震に火山に台風等、
自然災害が身近にあるんですね。








一昨日だったかな。テレビでゲリーウェバーオープンを放送していました。
赤土のシーズンから芝のシーズンに入ったわけですね。


試合を観ていて感じたのはボールの速さ。この前まで赤土でのラリーを観ていたので
芝のラリーは明らかに速いです。


球脚が速いってことはバウンド後もボールにはエネルギーが残るので
ボールをラケットで捉えた瞬間の打球感は赤土よりも強いはず。腕への負担が
大きいでしょうね。


更に弾まないボールを打つために重心を低くする必要があるので足腰にも
ダメージがきそう。選手は大変だなあ。


ウィンブルドンは７月始めからスタート。それまで選手は芝の大会で調整ですね。
誰が勝ち残るのか楽しみですが、世間の興味はワールドカップサッカーでしょうね。








それでは、次週のテーマです。


６月期の４週目です。まとめの「ゲーム週」です。今回は６月期のまとめというより
４月期、５月期の「攻撃と守備」のまとめとなるので、プレーの切り替えを
考えてゲームに活かしましょうね。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式・雁行陣対雁行陣＞
　　　　　各ポジションでのプレーの確認
　　　　　　
　　　　　　　後衛（ストローク）
　　　　　＜攻撃＞深いショットで相手を下げて、返球が浅くなったら攻撃
　　　　　＜守備＞相手の打った深いショットの処理と攻撃への対応


　　　　　　　前衛（ネットプレー）
　　　　　＜攻撃＞チャンスボールは詰めて決めましょう
　　　　　＜守備＞相手前衛の動きを注視しましょう。ロビングの対応。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式＞
　　　　　初級クラス・・・・・ゲームの進め方を覚えよう。
　　　　　中級・上級クラス・・・・・攻撃と守備のまとめ
　　　　　＜攻撃＞深いショットで相手を下げて、返球が浅くなったら打ち込む
　　　　　＜守備＞相手の打った深いショットの処理と攻撃への対応　






それでは、また。

イベント

こんにちは。水曜日です。








梅雨の晴れ間でしょうか。今日は良い天気です。吹く風は爽やかで心地良いです。
ホントに梅雨時期なの？と思ってしまうような天気です。


天気は明日からちょっと下り坂のようです。雲の多い予報です。でも雨が降るかといえば
そうでもなさそう。今年の梅雨は空梅雨と考えるのは早計かな。








全仏オープンはナダルの優勝で幕を閉じました。やっぱりナダルかって感じです。
ほぼ完勝でしたね。準々決勝でシュワルツマンに１セット落としただけではなかった？


ナダルは全仏オープンは連覇で１１度目の優勝のようで、これは記録だそうです。


全仏オープンが終わると次はウィンブルドン。７月２日からスタートです。
赤土のコートから緑色のコートへと戦いの場が変わります。１番遅いコートから
１番速いコートに変わるわけですから、選手は大変です。








お知らせです。７月１６日（月）は祝日。この日はイベントを行います。


タイトルは「夏到来　暑さに負けるな」。今回はテーマを絞ってみっちり取り組む時間と
ゲームで盛り上げる時間の２本立て。テーマはコート１面使って１時間４０分と
ゲームはコート２面使って３時間を組んでいます。


受付開始は今週の土曜日から。参加をお待ちしております。








それでは次週のテーマです。


６月期の３週目になりますね。テーマは「リターン　　球種の対応」です。


＜一般クラス・・・・・・リターン＞
　　　　　初級クラス・・・・・フラットの速さのあるサービスに対してはコンパクトなスウィングで。
　　　　　　　　　　　　　　　　回転系はサービスの変化を予測して移動しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・サーバーのトスの位置や身体の使い方で球種を
　　　　　　　　　　　　　　　　予測しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・状況に合わせて、リターン時のポジションを変えてみましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・リターン＞
　　　　　初級クラス・・・・・サーバーが打つタイミングに合わせてスプリットステップで
　　　　　　　　　　　　　　　　リターンのリズムを作りましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・遅いサービスならポジションを前に置いて、積極的なリターンで
　　　　　　　　　　　　　　　　攻める状況を作りましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・厳しいサービスを打たれたときはボレー感覚で捉えて
　　　　　　　　　　　　　　　　確実にリターンしましょう。








それでは、また。

夜更かし

こんにちは。水曜日です。
















梅雨らしい天気ですね。今朝は小雨で午後は雨は降ってはいませんが、
空は今にも雨粒が落ちてきそうな雲に覆われています。




雨雲の動きの予報だと夜にかけて雨が降りそうな感じ。でも明日は晴れの
予報なので天気は回復するようです。




と言っても、そこは梅雨。晴れは長続きせず、金曜日から雨の予報でした。


















全仏オープンも後半になりました。男子はベスト４の枠が２つ決まりましたね。
ズベレフに勝ったティエムとジョコビッチに勝ったチェッキナート。




昨夜はジョコビッチとチェッキナートの対戦を観たのですが、レッドクレーらしい
激しいラリーの応酬で見応えのあるゲームでした。




第４セットのタイブレークをジョコビッチが取ってファイナルセットに入っていたら
どっちが勝ったでしょうね。


普通なら第４セットを競り勝ったジョコビッチが息を吹き返し、流れがジョコビッチに
傾きそうですが、チェッキナートの思い切りのあるプレーを観ていたら、
そうとも言えない感じでした。


今夜はベスト４の残りの２枠を決める対戦ですね。ナダル対シュワルツマンと
チリッチ対デルポトロ。


私的にはデルポトロに頑張って欲しいな。楽しみです。


でも夜更かしはツラい～。








それでは、次週のテーマです。


６月期の２週目は「スマッシュ返球」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ返球＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手がスマッシュを打つタイミングに合わせてのスプリットステップから
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー感覚で返球しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・スマッシュ後の前衛の足元に沈めましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ロビングの位置によってスマッシュの予測をしましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・スマッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケットは左腕主導でスマッシュの体勢になります。
　　　　　中級クラス・・・・・スマッシュ返球
　　　　　　　　　　　　　　　　スマッシュ返球はボレー感覚で。踏み込みながら捉えて
　　　　　　　　　　　　　　　　深く返球しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・スマッシュ返球
　　　　　　　　　　　　　　　　スマッシュの球威を柔らかく受け止めて返球することも
　　　　　　　　　　　　　　　　覚えましょう。






それでは、また。　　　　　　　　　　　

梅雨入り

こんにちは。水曜日です。








梅雨入りしましたね。週間天気予報では金曜日、土曜日は晴れそうですが、
それ以外は曇天マークが並んでました。


先週の土曜日はとても残念でした。明治維新１５０年の記念イベントの目玉として
ブルーインパルスの展示飛行が行われるはずだったのに天気の都合で前日の金曜日には
早々に中止の決定がされました。


前日の金曜日の予行練習を見れたのがせめてもの救いかな。


飛行当日の土曜日は朝からまあまあな雨で中止も仕方ないと思っていましたが
午後になると天気が回復し、ブルーインパルスが飛ぶはずだった時間帯には青空が広がり、
中止の決定を恨んでしまいました。


鹿児島をブルーインパルスが飛ぶことはそうそうあることではないので、
展示飛行を観るなら、航空祭に足を運ぶしかないですね。








先週末から全仏オープンが始まりました。赤土のラリーを観ていると、どうすれば
ポイントを取れるのかが判らなくなるほどラリーが続きますね。厳しいコースに
打ち込んでも返球されるし。


昨日は西岡選手が惜しかったですね。ベルダスコにフルセットの末、負けてしまいました。
ラリーが続く分、身体への負担が大きいので選手は大変です。


優勝候補はやはりナダルかな。レッドクレーの王者ですからね。
でもそろそろナダルを止めて欲しいな。誰かいないかな。








それでは次週のテーマです。


６月期に入りますね。１週目はスマッシュです。今回は「コースの打ち分け」です。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ・コースの打ち分け＞
　　　　　初級クラス・・・・・ロビングの落下点の少し後方へ移動し、狙いたい方向に
　　　　　　　　　　　　　　　　踏み込んで打ちましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ロビングの落下点へ移動の際、狙うコースに打ちやすい位置に
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールが落ちてくるように身体を置きましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・狙うコースに応じてボールの捉え方を変えましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・打点を覚えよう
　　　　　　　　　　　　　　　　軸足を決め、踏み込み、腕を伸ばした位置が打点です。
　　　　　中級クラス・・・・・コースの打ち分け
　　　　　　　　　　　　　　　　ロビングの落下点への移動は身体を横向きに。クロスステップ、
　　　　　　　　　　　　　　　　またはサイドステップで移動しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・コースの打ち分け
　　　　　　　　　　　　　　　　狙うコースを考えて、ロビングの落下点へ移動しましょう。






それでは、また。

全仏オープン

こんにちは。水曜日です。








昼前から雨が降り出しました。出来れば、もう少し強めに降って欲しいです。
ここ数日、風向きが悪くて桜島の降灰でざらざら。雨が洗い流してくれたらと
思うのは私だけではないはず。


雨は今夜には上がりそう。明日は晴れの予報です。気温も高く暑い１日になりますね。


天気は週末から雨マークが並んでました。もしかしたら梅雨入りかもしれません。
土曜日のブルーインパルスの展示飛行は厳しいかも。残念です。


桜島が活発ですね。霧島連山の新燃岳などが活動してますし、桜島が大人しくなる
という願いは届かないですね。今夏はひどい夏になるかも。








今週末から全仏オープンが始まりますね。今年は誰が優勝するのかな。


ここ最近ではナダルの強さが際立ってますね。今では誰がナダルを止めるかが
話題になるほど。先日の大会ではズベレフが良い調子だったのですが、雨の中断から
流れが変わってしまい、ナダルの優勝となりましたし。


クレーコートでの試合では際どいジャッジで、ボールの跡をレフェリーがチェックするので
チャレンジシステムは使われていませんが、思いのほか誤審と感じる場面が多いですよね。
本来の場所ではないボールの跡を判定しているときがあります。


ジャッジでもめるより、チャレンジシステムを使った方が良い気がします。その方が
選手も納得しますしね。










それでは、来週のテーマです。


５月期の４週目ですね。ネットプレーの攻撃・守備の４回目。「ハイボレー」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ハイボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・下がる方向に対して身体は横向きに。
　　　　　　　　　　　　　　　　肘を高く上げてラケットをセットしましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ラケットはボール軌道の延長上にセットしましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ハンドファーストでインパクト。ボールを押し出すように
　　　　　　　　　　　　　　　　打ちましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ネットプレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　膝を柔らかく使ってラケットをボールの高さに合わせるように
　　　　　　　　　　　　　　　　しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ハイボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　手首を返すような打ち方は不安定です。腕全体の動きで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールを押しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ハイボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　早めにボール後方に移動して踏み込みながら打つと良いですね。
　　　　　　　　　　　　　　　　ハイボレー後は速やかにポジションに戻り次のボールに
　　　　　　　　　　　　　　　　備えましょう。

ブルーインパルス

こんにちは。水曜日です。








暑いですね。もう夏かと思うほどです。５月中旬でこの暑さだと７月や８月は
どうなってしまうんだろうと不安になってしまいます。


と言いつつも、明日以降は少しだけ気温は低くなるようです。そして雲も多くなりそうな
週間天気予報でした。もしかして梅雨も近いのかな。






今月の２６日に明治維新１５０年を記念したイベントがあるんですね。
色々な催しのひとつにブルーインパルスの展示飛行があると聞いて私の大きな
楽しみになってます。


スケジュールを見ると２時過ぎから２０分ほど展示飛行するようです。


残念ながらその時間帯はレッスンの真っ最中。観れないです。でも上空を通過するので
爆音は耳に出来ます。


ブルーインパルスの展示飛行はある航空ショーで何度か観たことがありますが
あれは観る者を虜にしますね。


前日には練習飛行があるのでせめてこれだけは観ておきたいです。


ただ気がかりは天気。５月下旬ですから梅雨入りしているかも。雲に覆われると
真っ白いスモークが全く映えません。


それと桜島。噴火して噴煙が市内を直撃していたら飛行はできないはず。
快晴と静かな桜島を望みます。








それでは、来週のテーマです。


５月期の３週目になります。守備を意識したネットプレーですね。「低いボールの対応」です。


＜一般クラス・・・・・・ハーフボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・膝を柔らかく使ってボールの高さとタイミングを合わせましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・テイクバックは小さく、ラケット面はやや伏せ気味に。
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケット面を保って押し出します。
　　　　　上級クラス・・・・・できるだけ深く返球しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・ローボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　膝を柔らかく使ってボールの高さにラケットを合わせましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ハーフボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　低いボールは出来るだけノーバウンド（ローボレー）で返球。
　　　　　　　　　　　　　　　　ノーバウンドが無理な時にハーフボレーで返球しよう。
　　　　　上級クラス・・・・・ハーフボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの軌道によって、踏み込んだり、または１歩引いて
　　　　　　　　　　　　　　　　対応しよう。


今回のボレーは難しいショットの１つ。あまり気持ちよく打てるショットではないですね。
もやもや感が残るだろうなあ。






それでは、また。

不調

こんにちは。水曜日です。








ゴールデンウィークが終わり、通常ウィークに戻りました。何となくホッとしますね。






最近、Ｗⅰ－Ｆⅰとの相性がうまくいってなくて、コーチ控え室のパソコンのネットとの
繋がりが芳しくありません。
今日もなかなか繋がらず、時間ばかり掛かり、ブログの更新を諦めようかと思うほど。


やっと繋がったはいいのですが、時間が迫ってきたので、来週のテーマだけでも
載せますね。








５月期の２週目のテーマはボレー「チャンスボールを決める」です。


１週目ではボレーを深くコントロールさせることをテーマにしましたが、深いボレーで
生まれたチャンスボールをどうするかって感じです。


＜一般クラス・・・・・・ボレー・チャンスボール＞
　　　　　初級クラス
　　　　　中級クラス・・・・・ボールを厚い当たりで捉えましょう。手首を返すような打ち方は
　　　　　　　　　　　　　　　　ミスの原因になります。
　　　　　上級クラス・・・・・決め方に選択肢を持たせましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・コントロール
　　　　　　　　　　　　　　　　身体の向きでボレーの方向を決めよう。
　　　　　中級クラス
　　　　　上級クラス・・・・・チャンスボール
　　　　　　　　　　　　　　　　素早くネットに詰めて相手との間合いを狭くして
　　　　　　　　　　　　　　　　相手の時間を奪います。






それでは、また。

GW

こんにちは。水曜日です。








昨日は雨。時折り、強く降ることもありました。今日まで雨の予報でしたが、
雲は少しずつ薄くなり、午後には青空が広がってます。


今週末からゴールデンウィーク。週間天気予報を見ると週末までは良い天気が
続くようです。週明けから５月ですが、１日、２日と高めの降水確率です。
３日以降の天気は表示されておらず、３日からの４連休の天気が気になりますね。


ゴールデンウィークの予定は？どこか行かれます？


私は仕事です。暦通りに休めたら嬉しいけど、どこの行楽地も人で
いっぱいじゃないかな。高速道路も渋滞で移動が大変そう。人混みにうんざりするかも。








スクールは今週の土曜で４月期が終了です。１週間の休講後、５月６日（日）から
５月期が始まります。


ゴールデンウィーク中はイベントが組んでありますね。まだ空いてる時間帯も
あるので参加をお考え下さいね。待ってます。








それでは、次回のテーマです。ちょっと早いですが、休講中はブログの更新は
できないので。


５月期のテーマはネットプレー。攻撃と守備を練習します。１週目は攻撃です。
「深さのコントロール」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ネットプレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・深く打つことで相手の攻めを抑え、更にミスショットを
　　　　　　　　　　　　　　　　誘う（チャンスボールを作る）
　　　　　中級クラス・・・・・深さに左右のコントロールを加えて、相手を動かして
　　　　　　　　　　　　　　　　オープンコートを作りましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・深さ、左右のコントロール、更にアンダースピンを効かせて
　　　　　　　　　　　　　　　　低く滑るようなボレーで相手が打ちにくい状況を作りましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ネットプレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・狙った方向にボレーが打てるようになろう。
　　　　　中級クラス・・・・・打球方向に長く踏み込んで、深くコントロールさせよう。
　　　　　上級クラス・・・・・左右のコントロールでオープンコートを作る。
　　　　　　　　　　　　　　　　相手を動かしてショットの精度を下げさせよう。






それでは、また。


ゴールデンウィークを満喫してくださいね。車で遠出される方は運転には
気をつけて。
　　　　　　　
　　　　　

エユレカ

 こんにちは。水曜日です。








暑い～。日差しの下だと更に暑いです。今日は昨日より７℃も高いらしく、
この気温差が余計に暑さを感じますね。


今週末の最高気温は２８℃。もう初夏です。昼間のレッスンは汗だくでしょうね。
水分を欠かさないようにしなきゃ。


水分もですが着替えも増えるのでこれからの季節は色々と面倒です。








今月のサービスのテーマは回転系。１、２週目がスライス、３，４週目がスピンと
設定しています。


レッスンしていて感じるのはスライスは打てるのですが、スピンを打てる方が
少ないこと。


だからこそテーマにしてわけですが。


スライスとスピンは同じ回転系のサービス。ただ回転の方向が違うだけなので
打ち分けは容易そうですが、なかなか難しいようです。


身体の向きや腕の使い方を変えるだけ。理屈は理解してもらうのですが、
実践がうまくいきません。身体って思い通りに動かないんですね。


そんな状況でスピンが打てるようになると表情がとても晴れやか。


この瞬間のために頑張る私たちです。








それでは、次週のテーマです。間違えて今週のテーマを載せないようにしないとね。


次週は４月期の４週目になります。通常の４週目ならまとめのゲーム週ですが、
今月はゲーム週は無し。４週ともテーマが設定してあります。


今月はストローク「攻撃と守備」がテーマ。４週目は守備。「打ち込みへの対応」です。


＜一般クラス・・・・・・ストローク・守備＞
　　　　　初級クラス・・・・・少しポジションを下げて、ボレー感覚で返球しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・相手に次の攻撃をさせないために中ロブ気味に
　　　　　　　　　　　　　　　　深く返球しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・コンパクトなスウィングでカウンターショット的に捉えて返球。
　　　　　　　　　　　　　　　　相手のポジションによっては足元へ沈める。


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク・守備＞
　　　　　初級クラス・・・・・深いボールの対応。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールのバウンドを考えて早めに移動して、打点は腰の辺り、
　　　　　　　　　　　　　　　　そして踏み込んで打てるようにしましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・打ち込まれたら。
　　　　　　　　　　　　　　　　少しポジションを下げて、相手のインパクトに合わせて
　　　　　　　　　　　　　　　　スプリットステップからボレー感覚で返球しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・打ち込まれたら。
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレー感覚で返球。踏み込んで、フォロースルーで
　　　　　　　　　　　　　　　　深くコントロールさせましょう。








それでは、また。

募集開始

こんにちは。水曜日です。














もはや初夏？そんな天気です。最高気温は２７℃。レッスンでは汗だくです。
動いて熱くなった身体に外から吹き込む風が心地良いです。




週末はまた少しひんやりしそう。もう何を着ればいいのか判りません。
















お知らせです。




４月２９日（日）から１週間はゴールデンウィーク週なのでスクールは休講に
なります。




今年のゴールデンウィークの並びはどうでしたっけ？３日が木曜日なので
４連休が最長かな。１日と２日の火曜日、水曜日を休めたら９連休も可能です。




そんなに休みがあったら旅行に行きたいなあ。でもどこも人が多くて大変かも。
ホテルも取れないし、しかも高いし。行楽地へ向かう道は渋滞になるでしょうね。


そ
んな状況は目に見えてます。それでも行きます？


かと言って、せっかくの休みに家でゴロゴロももったいない。そんなあなたに朗報です。


イベントがあります。４月２９日（日）と３０日（月・祝）、５月４日（金）と５日（土）。
担当コーチは日程順に難波、難波、園田、本村となっています。


内容は先週の木曜日からレッスンで配布中ですが、お休みされた方は
受け取っていないので早めに確認してください。




募集開始は１２日（木）からです。さっさと予定に組み込んでしまいましょうね。
















それでは次週のテーマです。




攻めるストローク、守るストロークの３回目です。今週は攻め、チャンスボールを決めるです。




＜一般クラス・・・・・・ストローク・チャンスボールを決める＞
　　　　　初級クラス・・・・・ラケットを高めに準備。軸足を決め、踏み込みながら
　　　　　　　　　　　　　　　　厚い当たりでボールに力を与えましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・レベルスウィングでボールを厚く捉えながら、
　　　　　　　　　　　　　　　　身体を持ち上げてスピン回転を与えます。
　　　　　上級クラス・・・・・狙うコースによって（ダウンザラインならフラット気味、角度を
　　　　　　　　　　　　　　　　つけるならスピン系）打ち分けましょう。更にネットに
　　　　　　　　　　　　　　　　詰めてネットプレーへ
　　　　　　　　　　　　　　　　
＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク＞
　　　　　初級クラス・・・・・深いボールの対応
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールのバウンドを考えてしっかり下がって下半身を決めて
　　　　　　　　　　　　　　　　打ちましょう。ベースラインよりも後方で打つので、返球が
　　　　　　　　　　　　　　　　短くならないように注意します。
　　　　　中級クラス・・・・・チャンスボールを決める
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケットを高めに準備。軸足を決め、踏み込みながら
　　　　　　　　　　　　　　　　厚い当たりでボールに力を与えましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・・レベルスウィングでボールを厚く捉えながら、
　　　　　　　　　　　　　　　　身体を持ち上げてスピン回転を与えます。
















それでは、また。


すいません。今日のブログを更新してから気付きました。先週の水曜日のテーマの
案内は間違えていました。本来なら２週目のテーマを書かなくてはいけないのに
１週目のテーマを書いてました。１週目のテーマを２回お知らせしたことになります。


今日の３週目のテーマを入力しながら、２週目のテーマを入力した記憶が曖昧なのが
気になっていたのですが、どうやらやらかしていたようです。


今後はこういったことが無いよう気をつけます。

春

こんにちは。水曜日です。








４月になりました。桜の盛りはあっという間に過ぎてしまいましたね。
晴天続きだったので開花が加速したような気がします。


良い天気のせいか気温が高い。もう暑いくらいです。汗の量が確実に増えてます。
着替えが要りますね。


でも今週末は寒くなる予報です。暖かさに慣れてしまったので余計に寒く
感じるかもしれません。








今週末よりショップでは春のラケットフェアーが始まります。
気になるラケットやシューズを手に入れるチャンスです。この機会を逃さないでね。


今回は新入生向けのスタートセットを準備しました。ラケットとシューズをセットに
しました。これであれこれ悩まずに済みます。


更に数量限定の商品もあります。これは早い者勝ち。セールが始まったら
ダッシュです。








先日、新聞の広告で衝撃を受けました。鹿児島に遊園地が出来るんです。
ビックリしました。やった～って感じです。


昨年は北九州のスペースワールドが惜しまれつつ閉鎖。遊べる場がなくなりました。
南九州にはそういった大型のアミューズメント施設がないので車を数時間も
走らせて、やっと楽しめる状況でした。


そんな状況がついに打開されるんです。やるなあって思う私でした。


ところがです。驚きと喜びは一瞬にして崩れ去りました。新聞に広告が載った日は
４月１日。そうです。エイプリルフールだったんです。


やられました。１本取られました。がっかりです。








それでは次週のテーマです。


今週は攻めをテーマに「深く打つ」ですね。相手を下げることでチャンスボールを
作ろうって魂胆です。


次週はその逆。「深いボールの対応」です。


＜一般クラス・・・・・・ストローク・深く打たれたら＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボールの軌道から落下点を予測して速やかに移動しましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　下がって打つので相手コート深くに返球できるように
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの捉え方を考えましょう。
　　　　　中級・上級クラス・・・・・深いボールは下がらずにライジングで返球しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク＞
　　　　　初級クラス・・・・・深く打つ
　　　　　　　　　　　　　　　　　斜め上へのスウィングでネットの上方を通過するような軌道で
　　　　　　　　　　　　　　　　　深くコントロールさせましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・深いボールの対応
　　　　　　　　　　　　　　　　　後方への移動は身体は横向きでクロスステップで。
　　　　　　　　　　　　　　　　　軸足を決め、踏み込んで返球しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・深いボールの対応
　　　　　　　　　　　　　　　　　下がらずにライジングショットで返球しましょう。








それでは、また。

次週のテーマは。

こんにちは。水曜日です。








今日も良い天気。朝の寒さはそれほど気にならない数値のはずなのに
思いのほか寒く感じて厚手の服を選んで出勤した私ですが、お昼になる頃には
すっかり薄着。脱いだ服を忘れないようにしないと。


明日は更に暖かくなりそう。最高気温は２５℃。夏日ですからね。
もう暖かいという言葉は不向きな気温かもしれません。


桜が綺麗ですね。もう散り始めている木もあります。早く見に行かなくちゃ。
気付いたときは葉桜になってるかも。








今日からスクールのテーマを載せることになりました。翌週の内容です。


来週から４月期ですね。早いもので今年も４分の１が経過しました。１ヵ月後には
ゴールデンウィーク。その１ヵ月後は梅雨入り。そして梅雨が明けると夏です。
時間が過ぎるのが早過ぎます。


４月期のテーマはストローク。攻撃と守備を練習します。１週目は攻撃、「深く打つ」。


＜一般クラス・・・・・・ストローク・深く打つ＞
　　　　　初級クラス・・・・・下から上へのスウィングで高めの弾道から深く
　　　　　　　　　　　　　　　　コントロールさせましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・スピンをかけて深くコントロールさせましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・厚い当たりの押しのあるスピンをかけて、アウトを減らし、
　　　　　　　　　　　　　　　　また高く弾むショットを打ちましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク・深く打つ＞
　　　　　初級クラス・・・・・山なりのボール軌道で深く打ちましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・フォロースルーを長くとって弾道を安定させましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・スピンをかけたショットを深くコントロールさせましょう。




それでは、また。来週の水曜日に。

変更

こんにちは。月曜日です。






良い天気ですね。吹く風は心地良く、とても穏やかです。少し日差しが強いのは
気になりますが、１年の中で最も過ごしやすい時期ですね。


週間天気予報では雨マークは全く無し。安定した天気が続くようです。
気温も冷え込むような日はなく、最低気温が１０℃を下回る日はありませんでした。
最高気温は２５℃に達する日もあるようで夏日ってやつですね。


この暖かさで桜の開花は一気に進むでしょうね。もう満開の木もあります。
早めに花見の日を設定しないと花が散り始めるかも。








今週は３月の最終週。週末には４月です。この時期は卒業や進学、入社や転勤と
大きな節目になることが多いですね。


スクールでも転勤になりましたと離れていかれる方が多く、とても寂しいです。
赴任先でもテニスができる場を見つけて続けて欲しいと思いますよ。






この時期だからというわけではありませんが、スクールでも４月から若干のコーチの変更が
あります。


それに伴って、月曜日のブログ更新が今週でひとまず終了となりました。
今のところ、ブログ更新は月曜日と水曜日に行っています。特に月曜日はその週の
テーマを載せているのでどうでもいいことばかり書いてる水曜日より
読まれる方が多い気がします。


来月からは水曜日のみの更新となるのでテーマの掲載は水曜日ですが、
週の真ん中でその週のテーマを掲載してもちょっと遅い気がするので
今度の水曜日に４月期の１週目のテーマを載せ、来週以降の水曜日は
翌週のテーマを載せるようにしようと思ってますのでよろしくお願いします。








それでは今週のテーマです。


３月期の４週目になりました。今週はまとめの「ゲーム週」です。特に前衛の
動きがポイントです。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式・雁行陣対雁行陣＞
　　　　　初級・中級クラス・・・・・ポーチボレーを使おう。
　　　　　　　　　　　　　　　　相手後衛の打球動作のタイミングを計って、一気にダッシュ。
　　　　　　　　　　　　　　　　相手前衛の後ろのスペースを狙ってボレー。
　　　　　上級クラス・・・・・ポーチボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　狙いの基本は相手前衛。アングルボレーも選択肢に。
　　　　　　　　　　　　　　　　フェイントを使いましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式＞　　　
　　　　　初級クラス・・・・・ラリーを続けよう
　　　　　中級クラス・・・・・ダブルスチャレンジ。積極的な前衛になってボレーを
　　　　　　　　　　　　　　　　決めよう。
　　　　　上級クラス・・・・・ネットプレーでポイントを取る展開を作ろう。








それでは、また。
　　　　　

伝える

こんにちは。水曜日です。








今日も雨です。気温も上がらず肌寒い雨です。厚手のウォームアップを着てきて
正解でした。


雨は今日まで。天気は回復へ。明日は曇りの予報ですが時間とともに降水確率は
低くなってます。金曜日以降は晴れが続く週間天気予報でした。








レッスンで技術や戦術を伝えるに当たって、伝えやすいものと伝えにくいものが
あります。動作や戦術は比較的に伝えやすいですが、感覚的なものは伝えにくいと
実感してます。


例えば、トスアップ。ただボールを上げるだけの行為ですが、実はこれが難しい。
サービスが入るか否かはトスで決まると言っても過言ではありません。


この「ボールを上げる」という動きには「感覚」が大きな部分を占めます。


「感覚」なのでテニスの経験値は関係ないようです。テニスは今日が始めてですって方でも
「感覚」がある方は特に何も考えなくても、思った位置にトスアップができますが、
「感覚」が掴めていない方はもう何年もテニスをやってるのにトスがあっちこっちしてる
ことが多いと見受けられます。


実はレッスンでトスアップを安定させようとあの手この手の方策を考えて
やってみたのですが、結果は私が期待したものにはならずに終わりました。


先日、テレビを観ていたらマイケルチャンがレッスンする番組をやってました。
しかも運良くテーマは「サービス」です。


チャンがトスの説明を始めました。左足（右利きの方の場合）のつま先の少し前に
タオルを置くんです。タオルは３０センチほどの四角形にしてありました。
そして置いたタオルにボールが落ちるようにトスを上げましょうと説明するチャン。


そこは判る！！私もレッスンでそれに近い練習をやったことがあります。
でも私は知りたいのはそれではないんです。どうすればそれが出来るかが
知りたいんです。どうすれば思った位置にボールを上げれる「感覚」が
掴めるのか。


残念ながらチャンはそこには全く触れませんでした。


もやもやが晴れない私です。








それでは、また。

シャワー

こんにちは。月曜日です。








雨ですね。気分が落ち着く柔らかい降り方の雨です。水曜日くらいまで
雨模様の予報です。ここ数日は桜島の火山灰が降っていたのでこの雨で
綺麗になってくれたら助かります。


天気は週の後半からは回復するようです。木曜日の気温がグッと下がるみたいなので
服装に気を遣いますね。


桜が開花し、この雨で花びらが落ちないか気になりますが、まだまだ咲き始めなので
雨の影響は大丈夫でしょう。


桜島がどことなく活発な気がしますが、これも新燃岳に触発されたのかな。
ドカ灰の日々は出来るだけお断りしたい。どうかどうか穏やかな桜島であってください。








バリパオープンで大坂なおみ選手が優勝しましたね。準決勝で世界ランク１位のハレプに
完勝しての決勝進出。そして優勝。すごいです。


男子はデルポトロ。フェデラーを破っての優勝です。フェデラーもですが、デルポトロも
怪我からの再起です。休養以前より強くなった気がします。








長らく改修工事に入っていた更衣室が先週末から使えるようになりました。
当初は工事期間を３週間と案内していましたが、ほぼ１ヶ月かかりましたね。


シャワー室が使えるのを待ちわびた生徒さんが思いのほか多いことに
びっくりしましたよ。


実は私はまだシャワー室の使用はおろか、改修後の更衣室を見ていません。
かなり綺麗になったとの話です。早く使ってみたいですね。


これから汗の量が増えていきます。レッスン後、汗まみれのまま過ごすのは
不快しかありません。シャワーで綺麗に洗い流してさっぱりしたいです。


皆さんもお風呂道具持参でレッスンにどうぞ。








それでは、今週のテーマです。


３月期の３週目になりました。今週は「リターン」です。


＜一般クラス・・・・・・リターン・確実にクロスコートへ＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手サーバーの打てる範囲を想定して、その中間に
　　　　　　　　　　　　　　　　ポジションを置きましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ネット上に狙うコースの軌道の通過点を置き、
　　　　　　　　　　　　　　　　通過点を狙うことでショットのブレを減らしましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・サイド側へのサービスは斜め前に移動して返球しましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　サイドに打たれたらアウトサイドイン、センターに
　　　　　　　　　　　　　　　　打たれたらインサイドアウトのスウィングで。


＜ジュニアクラス・・・・・・リターン・確実にクロスコートへ＞
　　　　　初級クラス・・・・・サーバーに対して正対して構えよう。
　　　　　中級クラス・・・・・ラケットは腕で引くような準備ではなく、上体の向きを
　　　　　　　　　　　　　　　　変えることで準備します。
　　　　　上級クラス・・・・・よりクロスに狙う（ワイド）ことで、相手を走らせよう。




今週は肩の負担が大きいので不安な１週間です。








それでは、また。

どっち？

こんにちは。水曜日です。








今日も良い天気。最高気温は２２℃。ラリーが始まったら汗だくになりそうです。
今朝は厚手の服はやめて、薄い服を重ね着しての出勤。気温が上がれば脱いでいく
作戦です。注意するのは忘れ物かな。どこに脱いだっけ・・・ということは避けたい。


天気は下り坂。明日の午後からは高めの降水確率です。月曜日にみた週間天気予報が
そのまま当たりました（気象台には失礼な言い方ですが）。明日からしばらくは
雲の多い日が続く予報です。








バックハンドで打つならダブルハンド？それともシングルハンド？あなたはどっち？


一般的な言い方だと、パワーならダブルハンドで多様性ならシングルハンドでしょうか。
実際のところではダブルハンドが多数派ですね。特に女性のプレーヤーはほとんどが
ダブルハンドではないかな。


私はシングルハンド。ダブルハンドのパワーに憧れますが、フットワークはないし、
仕事柄、ダブルハンドは厳しいです。


ダブルハンドが業務的に難しいのは左手にボールを持っているからです。ポケットに
入れておけば出来そうですが、いちいちボールをポケットに入れる手間が時間ロスに
なりそうで。レッスンという限られた時間でたくさんボールを打ってもらいたいですからね。
多いときでボールを６個持ったりするのでダブルハンドは無理です。


ダブルハンドに憧れているのでチャレンジしたことはありますが、シングルハンドとは
身体の使い方が根本的に違うのでほいほいと出来るものではありません。


その点、ダブルハンド打ちのプレーヤーはとっさにシングルハンドで切り返せるので
もしかするとシングルハンドより柔軟性があるかもしれません。


となるとシングルハンドよりダブルハンドの方が勝っていると考えちゃいますが
フェデラーやワウリンカのバックハンドを見ているとシングルハンドの良さを
再認識してしまいます。


ただ本音を言えば、初心者クラスのレッスンでバックハンドを練習するときは
ダブルハンドの方が教えやすいし、習得もしやすいのでやっぱりダブルハンドかな。








それでは、また。

金星（惑星ではありません）

こんにちは。月曜日です。








薄い雲に覆われてはいますが、今日の天気は晴れ。朝はまだまだ寒くて厚めの
服を選んでしまいますが、昼になるとそんな服を後悔してしまいます。


今週は水曜日までは良い天気ですが、木曜日以降は崩れる週間天気予報です。
そして最高気温は２２℃前後。もう３月中旬ですしね。暖かくなりますよね。


朝は暖房、昼はクーラー。車のエアコンも大変そうです。








バリパオープンの２回戦でダニエル太郎選手がジョコビッチに勝ちましたね。
まだまだ本調子ではないとはいえ、ジョコビッチですからね。そんなに勝てる相手では
ないはず。これは大きな自信になるでしょうね。








それでは、今週のテーマです。


３月期の２週目。今週も先週に引き続き「スマッシュ」がテーマです。
特にボレーとの動きを絡めたスマッシュです。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ（前後）＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボレーとスマッシュ、どちらにも対応できるようネットと
　　　　　　　　　　　　　　　　サービスラインの中間付近にポジションを置きましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ネットプレーのポジションを基準に打球後は速やかに
　　　　　　　　　　　　　　　　ポジションに戻り、次のボールに備えましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・低い体勢と細かいフットワークで上体のブレを抑えましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　相手の体勢を見てショットの予測をしましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・打点を覚えましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ネットへの詰め過ぎに注意しよう。
　　　　　上級クラス・・・・・相手のラケット面を見て、打ってくるのかロビングなのかを
　　　　　　　　　　　　　　　　予測して、早めに対応できるようにしよう。








それでは、また。

火山灰

こんにちは。水曜日です。








天気は下り坂。朝、少しだけ青空が見えましたが、時間とともに空は雲に
覆われてしまいました。ただ今日のところは雨は降らなそう。


昨日は何か埃っぽいなと思ったら桜島の火山灰でした。積もるほどではなかったですが、
風が吹くたびに砂埃が舞い上がり、思わず顔を手で覆ってしまいました。


明日は雨の予報です。雨で火山灰を流してすっきりさせて欲しいです。






霧島の新燃岳の活動が活発になりましたね。山頂には溶岩ドームが形成され、
大きな噴火が危惧されてます。


噴煙が鹿児島空港の発着に影響しているようですね。活動が長引かなければ
いいのですが。早めに収束して欲しいです。


新燃岳が活発になると桜島が大人しいままでいるとは思えませんよね。
今年の夏は鹿児島市内はザラザラになってたりしてね。






そういえば鴨池の県営コートの改修期間がそろそろ終わるんじゃなかったっけ。
オムニコートからハードコートにリニュアールされた鴨池を早く見てみたいですね。


もし桜島の活動が活発になって毎日ドカ灰に見舞われたらハードコートは
大変そう。オムニコートならあまりプレーに影響はないですが、ハードコートは
滑ってしまうかも。掃除とかが必要ですね。


でも長期的にみるとオムニコートは降灰の影響を受けるでしょうね。ハードコートは
掃いてしまえばいいですが、オムニコートだと人工芝に火山灰が埋もれてしまいそう。
降り積もった火山灰を除去するのは簡単ではないはず。








それでは、また。

走る

こんにちは。月曜日です。








今朝はなかなかな天気でしたね。激しい雨に轟く雷鳴。何度か起こされましたよ。
朝の通勤時間に重なり、ひどい渋滞だったようです。姶良と鹿児島市内を
繋ぐ国道１０号線は雨の影響で大渋滞。冠水した部分もあったようです。


雨を降らせた雲は通過し、天気は回復に向かい明日は晴れ。でも水曜日からは
また下り坂。木曜日は高めの降水確率です。今週末以降は晴れるようです。


天気は安定しないですね。最近は短い周期で変わることが多いです。
春ってこんな天気でしたっけ。








昨日は鹿児島マラソンでした。３回目の開催となり、すっかり定着した感があります。
ちょうど私が出勤する頃、国道１０号線で先頭のランナーとすれ違いましたよ。


先週の週間天気予報では昨日は雨の予報でしたが、いさ当日になると快晴。
しかも暑い。この気温の高さがランナーを苦しめたようです。


去年のマラソン当日は確か雪が舞っていました。厳しい寒さで身体が動かなくなる
ランナーもいたと聞いてます。


スクールに在籍の生徒さんも何人か参加されていました。タイムなんかどうでもいいです。
無事に完走できたか気になります。身体は大丈夫だったかな。


今、私は何㎞走れるだろうか。１０㎞なんて到底無理。５㎞も怪しい。もしかしたら
１～２㎞かもしれない。情けない。


テニスのゲームだと３セットマッチなら１時間前後。持久力が必要なスポーツです。
それならとジョギングのように一定のペースで１時間前後走れる体力があれば
良いわけでもなさそう。


テニスの動きには短距離を何度もダッシュする練習が効果的と聞いたことがあります。
長距離ランナーのような体力と短距離走者のような瞬発力を兼ね備える必要が
あるんですね。


だからマラソンなんて走れなくてもいいもんねと開き直る私です。








それでは、今週のテーマです。


昨日からですが３月期に入りました。今週は「スマッシュ」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ・構えと落下点への移動＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボールが上がったら右足を下げて身体を横向きに。
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケットは左手で誘導して上体を捻ります。
　　　　　中級クラス・・・・・落下点への移動は身体の横向きを保って移動します。
　　　　　上級クラス・・・・・ボールが上がったら１歩踏み出した左足でコートを蹴って
　　　　　　　　　　　　　　　　その勢いで素早く移動します。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボールが上がったら身体は横向きに。ボールの落下点の
　　　　　　　　　　　　　　　　少し後方に移動し、軸足を決め、踏み込んで打ちます。
　　　　　中級クラス・・・・・背面方向への移動は後ろ足から動かすことで横向きを
　　　　　　　　　　　　　　　　保ちます。
　　　　　中級クラス・・・・・移動中は重心を低く保って、ボールの落下点へ
　　　　　　　　　　　　　　　　スムースに移動しましょう。








それでは、また。

ロケット

こんにちは。水曜日です。








今日は雨。午後からの降水確率が高めです。特に夕方以降はなかなかな雨が
降りそうな予報です。まあ予報ですからどこまでそうなるかは疑問ですが。


雨は長続きせず、明日は晴れの予報です。切り替えが早い天気ですね。


気温も上がり、もうそろそろ２０℃に手が届きそう。明日から３月ですし、
これから少しずつ暖かくなっていくんですね。








昨日は種子島からロケットが打ち上がり、無事に成功となりました。
ロケットが上昇する様子は市内からも見ることが出来ますが、発射時間を
忘れていて残念ながら見れませんでした。


これまで数回ほど見ましたよ。南の空に小さいながらも明るい点が上昇する様は
感動的です。


宇宙を目指すロケットですから真っ直ぐ真上に上昇すると素人は思っていました。
でも発射の効率を考えると東方向に上昇するんですね。


１度だけ、夜の発射を吉野公園から見たのですが、打ち上げ直後は真上に上昇する
明るい点が途中から進路が少しずつ斜めになり、もう見えなくなる頃はほとんど
真横に進んでいるように見えました。


技術の進歩って凄いんですね。アメリカのスペースXは発射の推力部分の１段目は
指定されたポイントに戻ってくるんですね。再利用するためのようです。
でもあの縦長の円筒形の１段目が着陸ポイントにピタリと着陸する姿は
凄いとしか表現できません。


スペースシャトルの打ち上げを見ることが夢でしたが、もう引退してしまったので
見ることはできません。でもよく考えてみたら、身近な場所にロケットの発射施設が
あるわけですから、幸運かもしれません。見にいきたいですね。






それでは、また。

勝ち負け

こんにちは。月曜日です。








良い天気ですね。春らしい穏やかな天気です。綺麗な青空が広がり、
柔らかい風が吹いています。その風にはもう冬の冷たさをほとんど感じませんね。


今週も天気は短い周期で変わるようです。今日から晴れ、晴れ、雨、晴れ、晴れ、雨という
感じです。


気温は大きな変動はなさそうな１週間です。ただ緩やかに暖かくなっていくようです。
もう真冬用の分厚い防寒着は要らなそう。








オリンピックは終わりましたね。初めのころはあまり興味を持っていませんでしたが、
後半になるとなぜが見入ってしまいました。


カーリングは初の銅メダル。ラストショットが運命を分けました。日本は勝って喜びに
包まれましたが、思い通りのショットが打てずに敗退を決めてしまったイギリスのスキップの
心中は計り知れませんね。


次は２年後の東京オリンピック。どんな大会になるのか楽しみです。








今度の日曜日は鹿児島マラソン。もはや恒例となった市民マラソン。
天気予報では曇りでした。走りやすい日であって欲しいですね。


この日は通常通りにスクールは開講しますが、マラソンのコースの関係で
あちこちで通行規制があるようです。特にサングリーンのある与次郎はマラソンコースに
囲まれているので、使える道が限られています。限られている分、そこに
車が集中すると思われますので、通行できる道の把握もですが、
時間に余裕を持って家を出ましょうね。








それでは、今週のテーマです。


２月期の４週目になりました。今週はまとめの「ゲーム形式」です。
今月はボレーをテーマにしました。ゲーム形式でもボレーを多用する内容です。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式・並行対雁行＞
　　　　　初級クラス・・・・・ネットへの詰めすぎに注意します。足元のボールは
　　　　　　　　　　　　　　　　膝を柔らかく使い、重心を落として確実に返球しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ボレーは踏み込みのよる重心移動とフォロースルーで
　　　　　　　　　　　　　　　　深く返球しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ボレーは低い重心で上体を安定させ、相手を動かして
　　　　　　　　　　　　　　　　オープンスペースを作る精度の高いショットを打ちましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・ゲーム形式・シングルス＞
　　　　　初級クラス・・・・・正しい打点で打てるように細かいフットワークを使おう。
　　　　　　　　　　　　　　　　相手が打ったボールがどこに落ちるか早く予測しよう。
　　　　　中級クラス・・・・・低い重心と細かいフットワークでショットを安定させよう。
　　　　　上級クラス・・・・・低い重心で上体を安定させ、コントロールの精度を向上させよう。








それでは、また。

五輪

こんにちは。水曜日です。








昨夜から雨が降っていましたが、天気は回復に向かい午後は晴れの予報です。
気温の昨日より少し寒いくらい。でも桜島は中腹まで雪で真っ白になってました。
昨夜はそんなに冷え込みましたっけ。










スポーツニュースを観るとオリンピック一色。４年に１度のイベントですから
仕方ないかな。日本頑張れとナショナリズムが盛り上がってます。


もう後半となりましたが、どの競技が好きですか？


競技によって参加時間の違いが気になる私です。予選をクリアしないと１回走って
オリンピックが終わる種目もあれば、リーグ戦で何日も取り組める種目もあります。


何かとても不公平な気がします。


テニスでもありますね。予選リーグで数試合できる大会と負ければ終わりのトーナメント。
お得感があるのはリーグ戦タイプですよね。最低でも何試合か出来ますからね。


福岡で開催される大会に参加。泊まることを考えてホテルを確保して。
長距離の移動なので試合の前日入り。で、いざ試合当日。朝いちの試合で
あっさり敗退で全日程終了。そのまま帰鹿することも考えますが、ホテルの
当日キャンセルだとキャンセル料を請求されそうでキャンセルも出来ずに無駄な
宿泊をすることに。翌日、帰りの車内で１試合のためにかかった経費を考えて
不甲斐ない自分にテンションダウン。溜め息ばかり。


何か論点がずれてしまいましたが、オリンピック代表の選手の皆さんは
悔いを残さぬよう頑張って欲しいですね。








それでは、また。

張り替え月間、残りわずか

こんにちは。月曜日です。








雨ですね。気温だけを見れば寒いというほどではないですが、雨のせいか
とても肌寒く感じます。


先週もでしたが、今週も天気は短い周期で変わるようです。２～３日置きに
雨から晴れへ、そしてまた雨って感じです。


天気は変わりますが、気温の変動はあまりなさそう。極端に冷え込むこともなければ、
汗ばむほど暖かくなることもないようです。






今月はスクール生限定のガットの張り替え月間。残すところ、あと１０日に
なりました。


定期的に張り替えをされてる方は張り立ての打球感の良さを把握してますが、
まだ切れないから張り替えはしないって方もいないわけでもないです。


確かに切れないのに張り替えするのはもったいない気がするのも理解できますが、
劣化したストリングスにメリットはありません。


実際のところ、プレー中にガットが切れたことのある方は愛好者の中で何割だろう。
１度も切れたこともない方も少なからずいるんじゃないかな。


ガットは消耗品。定期的に張り替えて気持ち良く打てる状況を保って
欲しいですね。








それでは、今週のテーマです。


２月期の３週目にです。今週もネットプレー。「クイックな動き」です。


＜一般クラス・・・・・・ボレー・クイックな動き＞
　　　　　初級クラス・・・・・ラケットのセットは身体の向き（上体のターン）を
　　　　　　　　　　　　　　　　変えることで行います。
　　　　　中級クラス・・・・・重心を低く保つことで身体のバランスを保ちましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　（上体がぶれないようにします）
　　　　　上級クラス・・・・・下半身の動き（踏み込み）に上半身を連動させて
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレーします。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・同じ動作を反復しよう。
　　　　　中級クラス・・・・・身体の向きを変えることでラケットを準備し、
　　　　　　　　　　　　　　　　身体の向きを保って踏み込みましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・身体の中心軸を意識して軸を回すことで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールと対峙しよう。








それでは、また。

工事

こんにちは。水曜日です。








昨日は大雪の予報でしたが、前夜に少し降っただけで積もることなく寒い１日。
そして今朝も冬らしい寒さで最低気温は１℃。起きるのがつらい朝でした。


そんな真冬の寒さが昼過ぎには春の暖かさになるようです。今日の最高気温の
予報は１７℃。朝は着込んで出掛けて、午後は半袖になりそうですね。


寒い朝も今日まで。明日から穏やかな目覚めが出来そうです。








ショップからのお知らせです。


今月１９日（月）より更衣室・シャワー室が改装工事のため使用できなくなります。
工事期間は約３週間ほどかかる予定です。ご迷惑をお掛けしますが、
よろしくお願いします。


とはいえ、着替える場所は必要です。特に女性には。そこで仮設ですが、
自販機コーナーのそばに女性用の更衣室を設置しますので、そこをご利用して
いただければ幸いです。


夏の汗だくになった身体のままで帰るのは嫌ですが、今はまだ我慢できるかな。
かなり綺麗になるようなので工事が終わるのが楽しみです。








それでは、また。

身体のケア

こんにちは。月曜日です。








寒いですね。また雪です。目の前にそびえる桜島はほぼ真っ白です。山頂の
北側付近が白くなることは何度かありましたが、ここまで真っ白くなるのは今冬では
初めてではないでしょうか。


天気予報では今日までは雪の予報です。朝に降っていた雪が昼には雨に変わりましたが
夜になるとまた雪になるのかな。


週間天気予報だと天気は短い周期で変わるようです。気温の変化も大きいみたいです。
寒い朝を迎えるのも水曜日まで。木曜日以降はガラリと暖かくなるようです。








寒い時期は身体の故障が起こりやすいですよね。運動の前は入念なウォームアップが
欲しいところです。しっかり身体を温めて、可動部分を解して可動域を広げておかないとね。


でもちょっとした休憩ですぐに身体が冷えてしまうので、ここも注意が要ります。
急に動いて肉離れなんてことは少なからず起きています。


実は私は３週ほど前に腰を痛めちゃって。朝いちのレッスンでした。生徒さんの
ウォーミングアップには気を遣うのに自分の身体には気を掛けずの私は
ラリー中にフォアハンドストロークを低い姿勢からスピンを掛けようと振り上げた瞬間に
腰のある部分からピリっと小さい刺激を感じたんです。


「？？？」今の刺激は何？


あまり気にせずにラリーを続けるうちに腰に痛みを覚えるようになりました。
しかもその痛みは時間とともにどんどん増していきます。


やがて走ることもつらくなるほどの痛みになり、ここでやっと自分の身体が困ったことに
陥ったことを悟りました。


ちょっとした動きでも腰に激痛が走る状況ですが、レッスンは休めません。
ショップで試着用のサポーターを借りてきて、腰に装着すると少しだけ楽には
なるので、それでレッスンを乗り切ることにしました。


さて、半月以上も経過した私の腰ですが、痛みも治まり、もうかなり動けるようになりました。
今まで通りのプレーが出来ますが、痛みが全くないわけではありません。


腰って身体の「要」って書くわけですから、その意味を痛感している私です。
痛みが治まったら、二度と故障しないように筋力アップと柔軟性を持つように
トレーニングしようと思う私です。


皆さんも身体のケアを怠らないように気をつけましょうね。








それでは、今週のテーマです。


２月期の２週目になりました。今週もボレーです。姿勢を意識します。


＜一般クラス・・・・・・ボレー・重心を低く＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボールと目線の高さを合わせるように重心を低くすると
　　　　　　　　　　　　　　　　ボレーが安定しますよ。
　　　　　中級クラス・・・・・重心を低くすることで左右に動かされても上体のブレが
　　　　　　　　　　　　　　　　抑えられますよ。
　　　　　上級クラス・・・・・目線の高さにボールを近づけることでインパクト時のズレを
　　　　　　　　　　　　　　　　減らせて、安定したボレーが出来ます。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・スタンスは肩幅くらい。重心はつま先寄りにして構えます。
　　　　　　　　　　　　　　　　相手が打つ瞬間に合わせてスプリットステップでリズムを作ります。
　　　　　中級クラス・・・・・膝を軽く曲げて重心を下げて、低い体勢で構えましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　ただし、猫背にならないように。
　　　　　上級クラス・・・・・重心を下げて低い体勢で構えて、細かいフットワークを使って
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールを迎えにいきましょう。






それでは、また。

お知らせ

こんにちは。水曜日です。








もういい加減にして欲しい寒さです。寒過ぎると寒さが痛さに変わりますよね。
この寒波に雨雲が重なると大雪になるのですが、今回はただひたすら寒いだけ。
一面の雪景色は無理そうです。


明日も雪が降る予報ですが、寒さは緩みつつあるので積もることはないでしょうね。
週末にまた少し冷え込む週間天気予報でしたが、もう２月中旬ですし、季節は春に
変わっていくんでしょうね。








お知らせです。


今月はスクール生限定のガットの張り替えキャンペーンの月です。
サングリーン通常価格から更にお安くガットを購入できます。


その上、何か当たる抽選もあります。


この企画は生徒さんにメリットしかないですね。価格や抽選もですが、
何より張り立ての打球感の良さを得ることが出来ます。時間と使用頻度によって
少しずつ落ちていく打球感。定期的に張り替えましょうね。








それでは、また。

デビスカップ

こんにちは。月曜日です。








良い天気です。日差しが有り難いです。でも強い風のせいで体感温度は
かなり低くなってます。


今日は雪の予報です。今夜から明日にかけて降水確率は５０％。もしかしたら
積もるかもしれませんね。


寒波は明日まで。水曜日以降は寒さも緩むようです。でも最低気温はまだしばらくは
０℃が続きそう。








昨日まで盛岡でデビスカップのワールドゾーンの１回戦、日本対イタリアの試合が
開催されていました。


初日のシングルスの２試合は両試合ともフルセットまでもつれる接戦で１勝１敗。
２日目のダブルスはこれまた接戦ながらも日本チームの敗戦で１勝２敗に。
３日目のシングルス２試合とも負けられない状況になりました。


３日目のシングルス第４試合。杉田選手はイタリアのエース、フォニーニと
またまた接戦。４セット目のタイブレークでマッチポイントを握ったのですが、
相手のサービスだったので取れるわけもなく、そこから取り返され４セット目を
落とし、ファイナルセットへ。


結果は残念ながら日本チームの敗戦となりました。でもその差は僅かなものでは
ないのでしょうか。日本チームは明らかに力をつけています。


私はデビスカップを観るのが好きです。テニスは本来は個人競技。勝っても負けても
自分の問題です。でもデビスカップで国の名前を背負ってプレーする選手たちの姿に
普段の試合以上のものを見れるからです。








それでは、今週のテーマです。


今週から２月期に入りました。２月期の１週目です。今月はネットプレーがテーマ。
全般的に基本の動作の確認を行いますね。


＜一般クラス・・・・・・ボレー・軸足からの動き＞
　　　　　初級クラス・・・・・軸足を決め、踏み込みながらボールを打ちます。
　　　　　　　　　　　　　　　　身体が前に行く力でボールを飛ばしましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・狙う方向へ体重移動ができるように踏み込みましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ボールを迎えにいくように軸足を決めましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　大きく踏み込みながらボールを捉えます。


＜ジュニアクラス・・・・・・ボレー＞
　　　　　初級クラス・・・・・スプリットステップで動きのリズムを作りましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ラケットは腕で引くように準備せず、身体の向きを変えることで
　　　　　　　　　　　　　　　　セットしましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・軸足へ重心を乗せ、踏み込み足へ重心移動させながら
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールを捉えましょう。


それでは、また。

Ｄ．Ｉ．Ｙ

こんにちは。水曜日です。








朝の寒さはなかなかです。今朝は０℃だったようです。車の暖房がとても有り難い
出勤でした。


天気は下り坂。夜は雨の予報です。でも雨は長続きせず、明日には回復するようです。


気温は週末に向けて右肩上がり。寒さも緩むので肩こりから解放されそう。
でも来週にはまた寒波が襲来するみたい。雪マークが表示されてました。








月曜日のブログ更新が２週連続でできませんでした。月曜日は週のレッスンテーマを
載せるので見られる方には申し訳なかったです。


先週は私がインフルエンザで休んだので更新できませんでしたが、今週はある件のために
時間を取られたためでした。


ある件とは日曜大工。実はショップからある物を発送するんですが、それを梱包する箱が
必要になり、木箱を作ることになったんです。


作るといっても、そこは素人。どこから取り掛かればいいのかさっぱり。そこで本村コーチと
ハンズ〇ンへ行くことにしました。材料の調達もですが、店内にある工作室で機材を使えるし、
判らないことは知識豊富な店員に教えてもらうことができるからです。


ハンズ〇ンに着くと店内を回って必要な材料を物色し、レジで工作室の使用の許可をもらうと
スタッフに来てもらい、木箱を作る手順を聞きました。


「どんな木箱を作るか設計図みたいのはありますか？」とスタッフ。


「ありません」と私たち。


「・・・・・・・・・・・・・・・」困るというか呆れ顔のスタッフ。


「どのくらいの大きさですか？」とスタッフ。


「こんな感じです」とジェスチャー。素人丸出しです。


「材料は？」とスタッフ。


「何を買ってくればいいですか？」と質問に質問で返す私たち。


「・・・・・・・・・・・・」表情が固まるスタッフ。「じゃあこの材料を用意してください」




言われるまま材料を用意する私たち。その前に設計図を作ろうとメモ紙に
簡単な立方体を書きました。「７０×５０×４５」の立方体が作る木箱となりました。


サイズが決まればあとは簡単です。それぞれの面に当たるサイズに板を切って
もらうだけです。「７０×５０が２枚、７０×４５が２枚、５０×４５が２枚」


何て楽勝なんだろうと思った素人は致命的なミスを犯していました。
切ってもらった板を簡単に組んでみたら組めないんです。


そうです。内寸を考えていなかったんです。板の厚さです。








本村コーチと試行錯誤の末に出来上がった木箱は大事な荷物を載せて
無事に届くことを願うだけです。










それでは、また。

また寒波

こんにちは。水曜日です。








寒い。また寒波の襲来です。九州では熊本まで雪が降る予報です。
鹿児島は曇りのち晴れで雪が降ることはなさそうです。


寒波はしばらく居座るみたい。暖房の効いた部屋から出たくないですね。






全豪オープンも後半になりました。ベスト４が出揃いそうです。
ナダルの調子が良いですね。隙がないプレーを見せてます。


昨日は第３シードのディミトロフがエドモンドに敗れてしまいました。そのゲームを
テレビで観ていたのですが、ダウンザラインのショットがチャレンジされた場面にびっくり。
普通ならボールの落ちた場所がクローズアップされ、インかアウトかの表示がされますが、
あまりに際どいショットのため、まるで顕微鏡写真のように拡大されてから
やっとアウトの判定がされる場面がありました。


そんなショットのジャッジなんて人間の目では無理。ラインズマンがかわいそうです。








実は私は先週末からインフルエンザでした。ちなみにＡ型。インフルエンザなんて
何年ぶりだろう。


体温計が普段なら見ることもない数値を差しているし、身体中が痛い。
インフルエンザのウィルスって筋肉を破壊するのかなと思うほど、身体を動かすことが
きつかったです。


今回、私はＡ型でしたが、Ｂ型も流行ってるようですね。私も気をつけないと
またやられる可能性があります。


ここで疑問。インフルエンザの流行の１番最初ってどこからなんだろう。


ダスティンホフマン主演の映画「アウトブレイク」で宿主の猿から人間に広がって
いきました。


インフルエンザの流行は映画のものとは違うのかな。


「あなたが今期のインフルエンザ第１号です」って言われたらどうしよう。








しばらく寒い日が続きます。マスクもですが、うがい、手洗い等で風邪や
インフルエンザにかからないようにしましょうね。






それでは、また。

データ

こんにちは。水曜日です。








朝からどんよりとした天気。雨雲が空を覆っています。でも天気は回復傾向。
雨は上がり、これから雲は薄くなり、晴れへと向かうようです。


雨のせいか気温が高め。暖房も要らないですね。動いたら汗がにじみます。
暖かいのも今日まで。明日から気温は右肩下がり。と言っても、先週のような
厳しい寒さではなさそうです。








全豪オープンの３日目。今日は西岡選手と杉田選手の２回戦です。
１回戦でシード選手を倒した両選手ですから楽しみな２回戦ですね。


試合の中でよくプレーの内容のデータが出ますよね。ファーストサービスの確率とか
エラーの数とか。私がちょっと疑問なのがデータの１つのトータルポイント。


テニスはゲームを取ってセットを取り、勝敗を決める競技なのでトータルポイントが
データとしてどう活かされるのかピンと来ないんです。


私の解釈だと、例えば試合結果が６－０だとすると圧勝ですが、その試合の両者の
トータルポイントが拮抗していたら、試合内容としては接戦だったなどの判断材料に
なるのかな。


そんなことを言ってる間に西岡選手は残念ながら負けてしまいました。溜め息。








それでは、また。

全豪オープン初日

こんにちは。月曜日です。






この冬、最強の寒波に襲われた先週末。全国各地で雪の被害がありました。
雪で線路を塞がれた列車が動けなくなって、その対応の賛否が問われる報道なども
ありました。


南国鹿児島も雪が降るのではと予報されて、ちょっと期待する私でした。
たまたまワイパーを買おうとカー用品店にいったのですが、タイヤのチェーンを
買い求めるお客さんがかなりいましたよ。


私はちょうどタイヤを交換したばかりで、雪道でもゆっくり走れば不自由しないので
雪が降るのを楽しみにしていました。


が、雪は舞うのですが、積もるほど降らず。ただひたすら寒いだけの１番つらい結果と
なりました。


そんな寒い先週と打って変わって今週は暖かい。最高気温が１７℃なんて日もあって
もう春なんじゃないかって思うほど。


今日も暖かい。眩しい日差しと風もない穏やかな天気がより一層暖かく感じます。
移動中の車内は暖房も要らず、どちらかと言えば暑いほどで、窓を開けて
車内の温度を下げましたよ。


水曜日は雨。あとは良い天気が続く週間天気予報でした。


先週の寒波がこの冬の寒さのピークってことはないですよね？








今日から全豪オープンの本戦が始まりましたね。日本とは時差の影響が少ないので
仕事中だとデイセッションの対戦が観れないのがつらい。ニュース速報だけが
頼りです。


１回戦。西岡選手が頑張りましたね。２７シードのコールシュライバーをフルセットで下し、
２年連続で初戦突破を果たしました。


杉田選手の相手は８シードのソック。第１セットを取りそうな勢いです。


今回の全豪オープンは第１シードがナダル、第２シードがフェデラー。
レジェンドの２人の決勝が観れるかな。








それでは今週のテーマです。


フットワークを意識したストロークの２回目。今回は「前後の動き」です。


＜一般クラス・・・・・・ストローク・前後の動き＞
　　　　　初級クラス・・・・・短いボール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずはボールの位置へ走ります。打球時は身体は横向きに。
　　　　　　　　　　　　　　　　深いボール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下がる方向に対して身体を横向きにして移動します。
　　　　　中級クラス・・・・・短いボール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　足を１歩下げ、下げた足でコートを蹴って前方へダッシュ。
　　　　　　　　　　　　　　　　深いボール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足を１歩前へ出し、出した足でコートを蹴って後方へダッシュ。
　　　　　上級クラス・・・・・短いボール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　打球時、踏み込み足で踏ん張ってスウィングスピードを上げましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　深いボール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボール軌道から少し離れて移動しましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・ストローク・前後の動き＞
　　　　　初級クラス・・・・・腰から胸の高さで打てるようにボールのバウンドを考えて
　　　　　　　　　　　　　　　　移動しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・短いボール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　打球時は身体の向きは横向きに。
　　　　　　　　　　　　　　　　深いボール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後方への移動はクロスステップで。
　　　　　上級クラス・・・・・短いボール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　踏み込み足で踏ん張ることで身体のバランスを保とう。
　　　　　　　　　　　　　　　　深いボール
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボールの横から入るように移動しよう。






それでは、また。

謎

こんにちは。水曜日です。






厳しい寒さです。雲も多く、日差しも僅か。何より強い風が一層の寒さを与えます。
今日の鹿児島は雨のち曇り。でも熊本より北は雪の予報です。


気温はお昼をピークにどんどん寒くなるようです。明日は更に寒い１日になりそう。
朝から気温はほとんど上がらず、寒がりにはつらい１日になりますね。


そして金曜日には鹿児島も雪の予報です。ついに雪が降るんですね。
そういえば今朝の桜島は山頂の北側が白くなってました。








昨日、ショップでストリングマシンのメンテナンスを行いました。本体の分解なんてことは
出来ませんが、可動部分の汚れを拭き取ってオイルを差したりするくらいです。


簡単な部品なら分解してパーツを綺麗にして組み直すのですが、私が楽しいのは
そのパーツの意味を考えること。


マシンの作り手はそのマシンの目的や使う人のことを考えて作るはずです。
部品の形状や構造、動きを見ながら、その意図を想像するのはちょっとした
謎解きみたいで面白いです。


バドミントンの張り替え専用に使っているマシンがあるのですが、ラケットを
固定するアームの根元付近に穴が２つ開いているんですが、その穴の意図が
読めないんです。左右対称ではなく、大きさが違うんです。もちろんネジ穴では
ありません。う～ん、悩むなあ。






インフルエンザが流行しているようですね。体調管理には気をつけたいところ。




それでは、また。

新年

こんにちは。月曜日です。








新年、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。


2018年、最初のブログ更新となりました。今年もテニススクールのブログとは
思えない内容を独り言のように更新することになるかもしれませんが、
どうぞよろしくお付き合いください。








年末年始はどうでした？ゆっくりできました？それとも初商いに東奔西走？


スクールが２週間も休講になると確実に運動不足に陥ります。
こんな状態でレッスン再開を迎えることに危機感を覚えた私は少しでもボールを
打っておこうとショップ勤務の日は仕事を終えたあとにオートテニスでボールを
打ち込んでいましたよ。


と言っても３ゲームだけ。しかも定点で動かずにただボールを打ち返すだけ。
これで果たして運動不足の解消に繋がるか疑問ではありますが。とりあえずは
打球感を保てればと思う私でした。






今日はあまり寒くないですね。雨のせいかな。今週は天気が良くないようです。
木曜日まで雨のマークが並んでいました。金曜日からは晴れるようです。


気になるのは気温。金曜日前後がかなり冷え込みそう。最低気温が１℃で
最高気温も７℃前後。雪が降るかもしれませんね。






お知らせです。


イベント開催のお知らせです。２月１２日（月）。この日は祝日です。
初級クラス在籍の方を対象にしたストロークのレベルアップを目指すイベントと
中級・上級クラス在籍の方を対象にしたゲーム大会が組まれています。


９時スタートの初級在籍の女性限定クラスと１１時スタートの初級在籍の男性限定クラスがあり
各クラス１００分で定員が６名。
１４時から３時間はゲームイベント。ここではコートを２面使って男女に分かれてのゲームです。
ミックスダブルスは行いません。


申し込み開始は今月１４日（日）からです。




新春企画の追加レッスン券１０００円が残り僅かになりました。通常１６２０円の追加レッスン券が
とてもお得に利用できます。是非とも活用しましょうね。








それでは今週のテーマです。


２０１８年最初のテーマはストローク。打点を保つことが目標です。
今週は「左右の動き」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・ストローク・左右の動き＞
　　　　　初級クラス・・・・・大きなフットワークで距離を稼ぎ、細かいフットワークで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールとの距離を調整しましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・動く方向の逆足でコートを蹴るようにするとスタートが素早くなります。
　　　　　上級クラス・・・・・ボール軌道の後方から入るように動くとショットの精度が向上します。
＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク・左右の動き＞
　　　　　初級クラス・・・・・細かいフットワークでボールとの位置を合わせよう。
　　　　　中級クラス・・・・・大きなフットワークで距離を稼ぎ、細かいフットワークで
　　　　　　　　　　　　　　　　ボールとの距離を調整しましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・ボール軌道の後方から入り、打球方向に踏み込んで打とう。








それでは、また。