次週のテーマは。

こんにちは。水曜日です。








今日も良い天気。朝の寒さはそれほど気にならない数値のはずなのに
思いのほか寒く感じて厚手の服を選んで出勤した私ですが、お昼になる頃には
すっかり薄着。脱いだ服を忘れないようにしないと。


明日は更に暖かくなりそう。最高気温は２５℃。夏日ですからね。
もう暖かいという言葉は不向きな気温かもしれません。


桜が綺麗ですね。もう散り始めている木もあります。早く見に行かなくちゃ。
気付いたときは葉桜になってるかも。








今日からスクールのテーマを載せることになりました。翌週の内容です。


来週から４月期ですね。早いもので今年も４分の１が経過しました。１ヵ月後には
ゴールデンウィーク。その１ヵ月後は梅雨入り。そして梅雨が明けると夏です。
時間が過ぎるのが早過ぎます。


４月期のテーマはストローク。攻撃と守備を練習します。１週目は攻撃、「深く打つ」。


＜一般クラス・・・・・・ストローク・深く打つ＞
　　　　　初級クラス・・・・・下から上へのスウィングで高めの弾道から深く
　　　　　　　　　　　　　　　　コントロールさせましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・スピンをかけて深くコントロールさせましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・厚い当たりの押しのあるスピンをかけて、アウトを減らし、
　　　　　　　　　　　　　　　　また高く弾むショットを打ちましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ストローク・深く打つ＞
　　　　　初級クラス・・・・・山なりのボール軌道で深く打ちましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・フォロースルーを長くとって弾道を安定させましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・スピンをかけたショットを深くコントロールさせましょう。




それでは、また。来週の水曜日に。

変更

こんにちは。月曜日です。






良い天気ですね。吹く風は心地良く、とても穏やかです。少し日差しが強いのは
気になりますが、１年の中で最も過ごしやすい時期ですね。


週間天気予報では雨マークは全く無し。安定した天気が続くようです。
気温も冷え込むような日はなく、最低気温が１０℃を下回る日はありませんでした。
最高気温は２５℃に達する日もあるようで夏日ってやつですね。


この暖かさで桜の開花は一気に進むでしょうね。もう満開の木もあります。
早めに花見の日を設定しないと花が散り始めるかも。








今週は３月の最終週。週末には４月です。この時期は卒業や進学、入社や転勤と
大きな節目になることが多いですね。


スクールでも転勤になりましたと離れていかれる方が多く、とても寂しいです。
赴任先でもテニスができる場を見つけて続けて欲しいと思いますよ。






この時期だからというわけではありませんが、スクールでも４月から若干のコーチの変更が
あります。


それに伴って、月曜日のブログ更新が今週でひとまず終了となりました。
今のところ、ブログ更新は月曜日と水曜日に行っています。特に月曜日はその週の
テーマを載せているのでどうでもいいことばかり書いてる水曜日より
読まれる方が多い気がします。


来月からは水曜日のみの更新となるのでテーマの掲載は水曜日ですが、
週の真ん中でその週のテーマを掲載してもちょっと遅い気がするので
今度の水曜日に４月期の１週目のテーマを載せ、来週以降の水曜日は
翌週のテーマを載せるようにしようと思ってますのでよろしくお願いします。








それでは今週のテーマです。


３月期の４週目になりました。今週はまとめの「ゲーム週」です。特に前衛の
動きがポイントです。


＜一般クラス・・・・・・ゲーム形式・雁行陣対雁行陣＞
　　　　　初級・中級クラス・・・・・ポーチボレーを使おう。
　　　　　　　　　　　　　　　　相手後衛の打球動作のタイミングを計って、一気にダッシュ。
　　　　　　　　　　　　　　　　相手前衛の後ろのスペースを狙ってボレー。
　　　　　上級クラス・・・・・ポーチボレー
　　　　　　　　　　　　　　　　狙いの基本は相手前衛。アングルボレーも選択肢に。
　　　　　　　　　　　　　　　　フェイントを使いましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・ゲーム形式＞　　　
　　　　　初級クラス・・・・・ラリーを続けよう
　　　　　中級クラス・・・・・ダブルスチャレンジ。積極的な前衛になってボレーを
　　　　　　　　　　　　　　　　決めよう。
　　　　　上級クラス・・・・・ネットプレーでポイントを取る展開を作ろう。








それでは、また。
　　　　　

伝える

こんにちは。水曜日です。








今日も雨です。気温も上がらず肌寒い雨です。厚手のウォームアップを着てきて
正解でした。


雨は今日まで。天気は回復へ。明日は曇りの予報ですが時間とともに降水確率は
低くなってます。金曜日以降は晴れが続く週間天気予報でした。








レッスンで技術や戦術を伝えるに当たって、伝えやすいものと伝えにくいものが
あります。動作や戦術は比較的に伝えやすいですが、感覚的なものは伝えにくいと
実感してます。


例えば、トスアップ。ただボールを上げるだけの行為ですが、実はこれが難しい。
サービスが入るか否かはトスで決まると言っても過言ではありません。


この「ボールを上げる」という動きには「感覚」が大きな部分を占めます。


「感覚」なのでテニスの経験値は関係ないようです。テニスは今日が始めてですって方でも
「感覚」がある方は特に何も考えなくても、思った位置にトスアップができますが、
「感覚」が掴めていない方はもう何年もテニスをやってるのにトスがあっちこっちしてる
ことが多いと見受けられます。


実はレッスンでトスアップを安定させようとあの手この手の方策を考えて
やってみたのですが、結果は私が期待したものにはならずに終わりました。


先日、テレビを観ていたらマイケルチャンがレッスンする番組をやってました。
しかも運良くテーマは「サービス」です。


チャンがトスの説明を始めました。左足（右利きの方の場合）のつま先の少し前に
タオルを置くんです。タオルは３０センチほどの四角形にしてありました。
そして置いたタオルにボールが落ちるようにトスを上げましょうと説明するチャン。


そこは判る！！私もレッスンでそれに近い練習をやったことがあります。
でも私は知りたいのはそれではないんです。どうすればそれが出来るかが
知りたいんです。どうすれば思った位置にボールを上げれる「感覚」が
掴めるのか。


残念ながらチャンはそこには全く触れませんでした。


もやもやが晴れない私です。








それでは、また。

シャワー

こんにちは。月曜日です。








雨ですね。気分が落ち着く柔らかい降り方の雨です。水曜日くらいまで
雨模様の予報です。ここ数日は桜島の火山灰が降っていたのでこの雨で
綺麗になってくれたら助かります。


天気は週の後半からは回復するようです。木曜日の気温がグッと下がるみたいなので
服装に気を遣いますね。


桜が開花し、この雨で花びらが落ちないか気になりますが、まだまだ咲き始めなので
雨の影響は大丈夫でしょう。


桜島がどことなく活発な気がしますが、これも新燃岳に触発されたのかな。
ドカ灰の日々は出来るだけお断りしたい。どうかどうか穏やかな桜島であってください。








バリパオープンで大坂なおみ選手が優勝しましたね。準決勝で世界ランク１位のハレプに
完勝しての決勝進出。そして優勝。すごいです。


男子はデルポトロ。フェデラーを破っての優勝です。フェデラーもですが、デルポトロも
怪我からの再起です。休養以前より強くなった気がします。








長らく改修工事に入っていた更衣室が先週末から使えるようになりました。
当初は工事期間を３週間と案内していましたが、ほぼ１ヶ月かかりましたね。


シャワー室が使えるのを待ちわびた生徒さんが思いのほか多いことに
びっくりしましたよ。


実は私はまだシャワー室の使用はおろか、改修後の更衣室を見ていません。
かなり綺麗になったとの話です。早く使ってみたいですね。


これから汗の量が増えていきます。レッスン後、汗まみれのまま過ごすのは
不快しかありません。シャワーで綺麗に洗い流してさっぱりしたいです。


皆さんもお風呂道具持参でレッスンにどうぞ。








それでは、今週のテーマです。


３月期の３週目になりました。今週は「リターン」です。


＜一般クラス・・・・・・リターン・確実にクロスコートへ＞
　　　　　初級クラス・・・・・相手サーバーの打てる範囲を想定して、その中間に
　　　　　　　　　　　　　　　　ポジションを置きましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ネット上に狙うコースの軌道の通過点を置き、
　　　　　　　　　　　　　　　　通過点を狙うことでショットのブレを減らしましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・サイド側へのサービスは斜め前に移動して返球しましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　サイドに打たれたらアウトサイドイン、センターに
　　　　　　　　　　　　　　　　打たれたらインサイドアウトのスウィングで。


＜ジュニアクラス・・・・・・リターン・確実にクロスコートへ＞
　　　　　初級クラス・・・・・サーバーに対して正対して構えよう。
　　　　　中級クラス・・・・・ラケットは腕で引くような準備ではなく、上体の向きを
　　　　　　　　　　　　　　　　変えることで準備します。
　　　　　上級クラス・・・・・よりクロスに狙う（ワイド）ことで、相手を走らせよう。




今週は肩の負担が大きいので不安な１週間です。








それでは、また。

どっち？

こんにちは。水曜日です。








今日も良い天気。最高気温は２２℃。ラリーが始まったら汗だくになりそうです。
今朝は厚手の服はやめて、薄い服を重ね着しての出勤。気温が上がれば脱いでいく
作戦です。注意するのは忘れ物かな。どこに脱いだっけ・・・ということは避けたい。


天気は下り坂。明日の午後からは高めの降水確率です。月曜日にみた週間天気予報が
そのまま当たりました（気象台には失礼な言い方ですが）。明日からしばらくは
雲の多い日が続く予報です。








バックハンドで打つならダブルハンド？それともシングルハンド？あなたはどっち？


一般的な言い方だと、パワーならダブルハンドで多様性ならシングルハンドでしょうか。
実際のところではダブルハンドが多数派ですね。特に女性のプレーヤーはほとんどが
ダブルハンドではないかな。


私はシングルハンド。ダブルハンドのパワーに憧れますが、フットワークはないし、
仕事柄、ダブルハンドは厳しいです。


ダブルハンドが業務的に難しいのは左手にボールを持っているからです。ポケットに
入れておけば出来そうですが、いちいちボールをポケットに入れる手間が時間ロスに
なりそうで。レッスンという限られた時間でたくさんボールを打ってもらいたいですからね。
多いときでボールを６個持ったりするのでダブルハンドは無理です。


ダブルハンドに憧れているのでチャレンジしたことはありますが、シングルハンドとは
身体の使い方が根本的に違うのでほいほいと出来るものではありません。


その点、ダブルハンド打ちのプレーヤーはとっさにシングルハンドで切り返せるので
もしかするとシングルハンドより柔軟性があるかもしれません。


となるとシングルハンドよりダブルハンドの方が勝っていると考えちゃいますが
フェデラーやワウリンカのバックハンドを見ているとシングルハンドの良さを
再認識してしまいます。


ただ本音を言えば、初心者クラスのレッスンでバックハンドを練習するときは
ダブルハンドの方が教えやすいし、習得もしやすいのでやっぱりダブルハンドかな。








それでは、また。

金星（惑星ではありません）

こんにちは。月曜日です。








薄い雲に覆われてはいますが、今日の天気は晴れ。朝はまだまだ寒くて厚めの
服を選んでしまいますが、昼になるとそんな服を後悔してしまいます。


今週は水曜日までは良い天気ですが、木曜日以降は崩れる週間天気予報です。
そして最高気温は２２℃前後。もう３月中旬ですしね。暖かくなりますよね。


朝は暖房、昼はクーラー。車のエアコンも大変そうです。








バリパオープンの２回戦でダニエル太郎選手がジョコビッチに勝ちましたね。
まだまだ本調子ではないとはいえ、ジョコビッチですからね。そんなに勝てる相手では
ないはず。これは大きな自信になるでしょうね。








それでは、今週のテーマです。


３月期の２週目。今週も先週に引き続き「スマッシュ」がテーマです。
特にボレーとの動きを絡めたスマッシュです。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ（前後）＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボレーとスマッシュ、どちらにも対応できるようネットと
　　　　　　　　　　　　　　　　サービスラインの中間付近にポジションを置きましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ネットプレーのポジションを基準に打球後は速やかに
　　　　　　　　　　　　　　　　ポジションに戻り、次のボールに備えましょう。
　　　　　上級クラス・・・・・低い体勢と細かいフットワークで上体のブレを抑えましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　相手の体勢を見てショットの予測をしましょう。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・打点を覚えましょう。
　　　　　中級クラス・・・・・ネットへの詰め過ぎに注意しよう。
　　　　　上級クラス・・・・・相手のラケット面を見て、打ってくるのかロビングなのかを
　　　　　　　　　　　　　　　　予測して、早めに対応できるようにしよう。








それでは、また。

火山灰

こんにちは。水曜日です。








天気は下り坂。朝、少しだけ青空が見えましたが、時間とともに空は雲に
覆われてしまいました。ただ今日のところは雨は降らなそう。


昨日は何か埃っぽいなと思ったら桜島の火山灰でした。積もるほどではなかったですが、
風が吹くたびに砂埃が舞い上がり、思わず顔を手で覆ってしまいました。


明日は雨の予報です。雨で火山灰を流してすっきりさせて欲しいです。






霧島の新燃岳の活動が活発になりましたね。山頂には溶岩ドームが形成され、
大きな噴火が危惧されてます。


噴煙が鹿児島空港の発着に影響しているようですね。活動が長引かなければ
いいのですが。早めに収束して欲しいです。


新燃岳が活発になると桜島が大人しいままでいるとは思えませんよね。
今年の夏は鹿児島市内はザラザラになってたりしてね。






そういえば鴨池の県営コートの改修期間がそろそろ終わるんじゃなかったっけ。
オムニコートからハードコートにリニュアールされた鴨池を早く見てみたいですね。


もし桜島の活動が活発になって毎日ドカ灰に見舞われたらハードコートは
大変そう。オムニコートならあまりプレーに影響はないですが、ハードコートは
滑ってしまうかも。掃除とかが必要ですね。


でも長期的にみるとオムニコートは降灰の影響を受けるでしょうね。ハードコートは
掃いてしまえばいいですが、オムニコートだと人工芝に火山灰が埋もれてしまいそう。
降り積もった火山灰を除去するのは簡単ではないはず。








それでは、また。

走る

こんにちは。月曜日です。








今朝はなかなかな天気でしたね。激しい雨に轟く雷鳴。何度か起こされましたよ。
朝の通勤時間に重なり、ひどい渋滞だったようです。姶良と鹿児島市内を
繋ぐ国道１０号線は雨の影響で大渋滞。冠水した部分もあったようです。


雨を降らせた雲は通過し、天気は回復に向かい明日は晴れ。でも水曜日からは
また下り坂。木曜日は高めの降水確率です。今週末以降は晴れるようです。


天気は安定しないですね。最近は短い周期で変わることが多いです。
春ってこんな天気でしたっけ。








昨日は鹿児島マラソンでした。３回目の開催となり、すっかり定着した感があります。
ちょうど私が出勤する頃、国道１０号線で先頭のランナーとすれ違いましたよ。


先週の週間天気予報では昨日は雨の予報でしたが、いさ当日になると快晴。
しかも暑い。この気温の高さがランナーを苦しめたようです。


去年のマラソン当日は確か雪が舞っていました。厳しい寒さで身体が動かなくなる
ランナーもいたと聞いてます。


スクールに在籍の生徒さんも何人か参加されていました。タイムなんかどうでもいいです。
無事に完走できたか気になります。身体は大丈夫だったかな。


今、私は何㎞走れるだろうか。１０㎞なんて到底無理。５㎞も怪しい。もしかしたら
１～２㎞かもしれない。情けない。


テニスのゲームだと３セットマッチなら１時間前後。持久力が必要なスポーツです。
それならとジョギングのように一定のペースで１時間前後走れる体力があれば
良いわけでもなさそう。


テニスの動きには短距離を何度もダッシュする練習が効果的と聞いたことがあります。
長距離ランナーのような体力と短距離走者のような瞬発力を兼ね備える必要が
あるんですね。


だからマラソンなんて走れなくてもいいもんねと開き直る私です。








それでは、今週のテーマです。


昨日からですが３月期に入りました。今週は「スマッシュ」がテーマです。


＜一般クラス・・・・・・スマッシュ・構えと落下点への移動＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボールが上がったら右足を下げて身体を横向きに。
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケットは左手で誘導して上体を捻ります。
　　　　　中級クラス・・・・・落下点への移動は身体の横向きを保って移動します。
　　　　　上級クラス・・・・・ボールが上がったら１歩踏み出した左足でコートを蹴って
　　　　　　　　　　　　　　　　その勢いで素早く移動します。


＜ジュニアクラス・・・・・・スマッシュ＞
　　　　　初級クラス・・・・・ボールが上がったら身体は横向きに。ボールの落下点の
　　　　　　　　　　　　　　　　少し後方に移動し、軸足を決め、踏み込んで打ちます。
　　　　　中級クラス・・・・・背面方向への移動は後ろ足から動かすことで横向きを
　　　　　　　　　　　　　　　　保ちます。
　　　　　中級クラス・・・・・移動中は重心を低く保って、ボールの落下点へ
　　　　　　　　　　　　　　　　スムースに移動しましょう。








それでは、また。